Goma guar parcialmente hidrolisada (PHGG)

O que a ciência diz

• Sintomas de SII Evidência moderada

  Um ensaio randomizado controlado por placebo em pacientes com SII encontrou melhora nos escores de sintomas com a PHGG, e comparações randomizadas mais antigas a consideraram pelo menos tão boa quanto o farelo de trigo, com menos queixas. Os ensaios são pequenos e quase todos de um único centro.

• Constipação e consistência das fezes Evidência moderada

  Um ensaio randomizado controlado por placebo em residentes de instituições de longa permanência reduziu a constipação, e um ensaio randomizado duplo-cego em adultos saudáveis melhorou as características das fezes e alterou a microbiota intestinal.

• Tolerância em comparação com outras fibras Evidência limitada

  Os ensaios relatam de forma consistente taxas baixas de gases e inchaço em relação à inulina ou ao FOS, mas isso vem do registro de eventos adversos, e não de estudos de tolerância com comparação direta.

Dose e segurança

Referências científicas

• Randomized clinical study: Partially hydrolyzed guar gum (PHGG) versus placebo in the treatment of patients with irritable bowel syndrome
  Niv E, Halak A, Tiommny E, Yanai H, Strul H, Naftali T, Vaisman N — Nutr Metab (Lond), 2016
• Effectiveness of Partially Hydrolyzed Guar Gum in Reducing Constipation in Long Term Care Facility Residents: A Randomized Single-Blinded Placebo-Controlled Trial
  Chan TC, Yu VMW, Luk JKH, Chu LW, Yuen JKY, Chan FHW — J Nutr Health Aging, 2022
• Effect of Repeated Consumption of Partially Hydrolyzed Guar Gum on Fecal Characteristics and Gut Microbiota: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Parallel-Group Clinical Trial
  Yasukawa Z, Inoue R, Ozeki M, Okubo T, Takagi T, Honda A, Naito Y — Nutrients, 2019

Relacionados em Saúde intestinal

• Probióticos Evidência moderada
• Psyllium (fibra) Evidência forte
• L-Glutamina Evidência limitada
• Óleo de Orégano Evidência limitada
• Gengibre Evidência moderada
• Inulina (Fibra Prebiótica) Evidência moderada