Fórmulas Diuréticas à Base de Ervas
Misturas de dente-de-leão, uva-ursi, zimbro e ervas semelhantes vendidas para eliminar retenção de líquido. O único teste controlado do dente-de-leão não encontrou efeito diurético nenhum, e qualquer água perdida volta em um dia.
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O que a ciência diz
- Dente-de-leão como diurético Evidência limitada
Um estudo cruzado controlado com jovens fisicamente ativos mostrou que ingerir um pó comercial de raiz de dente-de-leão não produziu nenhum volume urinário adicional em quatro horas em comparação com água apenas. É o teste em humanos mais direto do ingrediente principal, e foi negativo.
- Uva-ursi Evidência limitada
Um estudo randomizado controlado na atenção primária testou extrato de uva-ursi contra fosfomicina para infecção urinária não complicada e o encontrou inferior ao antibiótico. Esse estudo avaliou infecção, não perda de líquido ou peso, e nenhum estudo controlado sustenta a uva-ursi para eliminar retenção de líquido.
- Efeito sobre a gordura corporal Evidência limitada
A água perdida pelo aumento da urina é recuperada assim que a hidratação normal volta e não representa nenhuma mudança na gordura corporal. Nenhum estudo mostrou que diuréticos herbais afetam a massa gorda.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- diuréticos de prescrição
Perda aditiva de líquidos e potássio, com risco real de desidratação e de potássio baixo. não combine sem supervisão médica
- lítio
Qualquer coisa com efeito diurético reduz a eliminação do lítio e pode levar os níveis à faixa tóxica. não combine
- digoxina
A perda de potássio causada por ervas diuréticas aumenta a toxicidade da digoxina mesmo sem mudança de dose. não combine sem supervisão médica
- medicamentos para pressão arterial
Redução aditiva da pressão arterial e depleção de volume. monitore a pressão arterial e converse com seu médico antes de combinar
Com outros suplementos
- cafeína e outras ervas estimulantes ou diuréticas
Perda aditiva de líquidos e eletrólitos. não combine produtos diuréticos
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
Diurético natural ajuda a emagrecer?
Não: a água perdida com fórmulas diuréticas à base de ervas volta assim que a hidratação normal retorna, e nenhum estudo mostrou efeito sobre a gordura corporal (evidência limitada).
Dente-de-leão é diurético?
No único teste controlado, não: um pó comercial de raiz de dente-de-leão não produziu nenhum volume urinário adicional em quatro horas em comparação com água apenas (evidência limitada).
Uva-ursi pode ser usada todo dia?
Não: a uva-ursi contém precursores de hidroquinona e não deve ser usada por mais de cerca de uma semana seguida nem mais que algumas vezes por ano, o que descarta fórmulas diuréticas de uso contínuo. Não serve para crianças, gestantes ou lactantes.
Diurético natural interage com remédios?
Sim: fórmulas diuréticas à base de ervas somam perda de líquido e potássio com diuréticos prescritos, podem levar o lítio à faixa tóxica e aumentar a toxicidade da digoxina. Não combine, e evite se você tem doença renal ou cardíaca.
Referências científicas
- Co-Ingestion of a Commercially Available Dandelion Root Powder Elicited No Additional Diuretic Effect Over 4 Hr Compared to Ingestion of Water Alone in Physically Active Young Adults
- Herbal treatment with uva ursi extract versus fosfomycin in women with uncomplicated urinary tract infection in primary care: a randomized controlled trial
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