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Evidência limitadaSaúde geral

Di-hidromiricetina (DHM)

A DHM (ampelopsina, da Hovenia dulcis) reverteu a intoxicação alcoólica e reduziu o consumo de álcool em roedores, e é por isso que ela é vendida como pílula antirressaca — mas praticamente não existe estudo publicado de ressaca em humanos. Seus únicos dados humanos decentes são para esteatose hepática, não para ressaca.

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O que a ciência diz

  • A alegação sobre ressaca se apoia em estudos com roedores, não em humanos Evidência limitada

    O estudo emblemático mostrando que a DHM neutraliza a intoxicação alcoólica aguda, reduz sinais de abstinência e diminui a ingestão voluntária de etanol foi feito em ratos, com doses intraperitoneais em torno de 1 mg/kg agindo em receptores GABA-A. Nenhum ensaio clínico controlado por placebo com poder estatístico adequado sobre DHM para a gravidade da ressaca foi publicado, então o mecanismo é plausível e o efeito humano permanece não medido.

  • A melhor evidência humana é para marcadores de esteatose hepática, não para ressaca Evidência moderada

    Em um ensaio clínico randomizado com 60 adultos com doença hepática gordurosa não alcoólica, DHM 300 mg duas vezes ao dia por 3 meses reduziu ALT e AST, melhorou a glicemia de jejum e a resistência à insulina (HOMA-IR) e diminuiu marcadores como colesterol LDL e citocinas inflamatórias em comparação com o placebo. Isso é uma população, um desfecho e uma duração completamente diferentes de uma noite de bebida.

  • Não acelera a eliminação do álcool de nenhuma forma verificada em humanos Evidência limitada

    Estudos em roedores sugerem que a DHM aumenta a atividade da álcool desidrogenase e da aldeído desidrogenase e acelera a eliminação de etanol e acetaldeído, e estudos farmacocinéticos em camundongos identificam DHM e metabólitos no tecido cerebral após a administração. Faltam dados de alcoolemia em humanos, então qualquer produto que insinue que você pode beber mais com segurança está fazendo uma alegação sem respaldo na própria evidência.

  • A biodisponibilidade oral é ruim Evidência moderada

    A DHM tem baixa solubilidade em água e baixa biodisponibilidade oral — comumente citada em torno de 4% em estudos farmacocinéticos com animais —, e é por isso que a pesquisa de formulação se concentra em nanopartículas e complexos. Cápsulas típicas de 300-600 mg podem entregar bem menos composto ativo do que o rótulo sugere.

Dose e segurança

Dose estudadaDose usada no ensaio clínico em humanos: 300 mg duas vezes ao dia (600 mg/dia) por 3 meses, em esteatose hepática não alcoólica. Produtos antirressaca costumam fornecer 300-1.200 mg por dose, tomados antes ou depois de beber — um esquema sem nenhum ensaio clínico por trás. Produtos com extrato do fruto de Hovenia dulcis variam muito no teor de DHM e muitas vezes não são padronizados.
SegurançaO uso humano de curto prazo no ensaio de 3 meses em esteatose hepática foi bem tolerado, sem eventos adversos graves relatados, mas a base total de dados de segurança em humanos é muito pequena. Como a DHM age em receptores GABA-A, efeitos aditivos ou de interferência com álcool, benzodiazepínicos, drogas Z e outros sedativos são teoricamente possíveis e não estudados. Ela também é inibidora de algumas enzimas de metabolização de fármacos in vitro, então o risco de interação não pode ser descartado. Não estudada na gestação ou amamentação. Mais importante: trate qualquer produto vendido como algo que permite beber mais ou dirigir antes como inseguro — nada aqui altera a concentração de álcool no sangue de forma comprovada, e nenhum suplemento torna o consumo pesado de álcool seguro.

Como tomar

HorárioProdutos para ressaca são tomados antes ou depois de beber, um padrão que nenhum ensaio clínico testou; o único estudo em humanos usou 300 mg duas vezes ao dia.
Com comida?Tanto faz.
Vale saberNada aqui reduz a concentração de álcool no sangue — não trate isso como permissão para beber mais ou para dirigir antes.

Perguntas frequentes

DHM funciona para ressaca?

A di-hidromiricetina (DHM) tem evidência limitada para ressaca: os efeitos contra a intoxicação alcoólica foram vistos em ratos, e nenhum ensaio clínico controlado por placebo com poder adequado sobre ressaca em humanos foi publicado. O mecanismo é plausível, mas o efeito em pessoas permanece não medido.

DHM ajuda a eliminar o álcool mais rápido?

Não há verificação em humanos de que a DHM acelere a eliminação do álcool; os dados sobre enzimas do álcool vêm de roedores (evidência limitada). A DHM não reduz de forma comprovada a concentração de álcool no sangue, então não é permissão para beber mais nem para dirigir antes.

DHM serve para fígado gorduroso?

A melhor evidência humana da DHM é para esteatose hepática (evidência moderada): num ensaio com 60 adultos, 300 mg duas vezes ao dia por 3 meses reduziram ALT e AST e melhoraram glicemia de jejum e resistência à insulina frente ao placebo. É um único estudo, numa situação bem diferente de uma noite de bebida.

Quanto DHM tomar e quando?

O único ensaio clínico em humanos com DHM usou 300 mg duas vezes ao dia (600 mg/dia) por 3 meses, em esteatose hepática. Os produtos antirressaca oferecem 300-1200 mg antes ou depois de beber, um esquema sem nenhum ensaio clínico por trás, e a biodisponibilidade oral da DHM é baixa.

Referências científicas

Onde comprar

Nutricost, DHM, 350 mg, 90 Capsules

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