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Evidência moderadaSaúde intestinal

Óleo de alcaravia

Quase sempre vendido e estudado em combinação com óleo de hortelã-pimenta. Essa combinação fixa superou o placebo repetidas vezes na dispepsia funcional, embora os estudos sejam pequenos e quase todos de um mesmo fabricante.

Evidência revisada em: agosto de 2026

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O que a ciência diz

  • Sintomas de dispepsia funcional Evidência moderada

    Uma meta-análise de cinco ensaios randomizados com 578 pacientes encontrou que a combinação de óleo de hortelã-pimenta com óleo de alcaravia melhorou os sintomas globais de dispepsia e a dor epigástrica, com número necessário para tratar em torno de 3. Os autores classificaram a evidência subjacente como de baixa qualidade por causa das amostras pequenas.

  • Confirmação independente Evidência moderada

    A revisão Cochrane de 2023 sobre fitoterápicos na dispepsia funcional concluiu que hortelã-pimenta com óleo de alcaravia provavelmente produz grande melhora nos sintomas globais em comparação com placebo — seu achado mais favorável entre 27 preparações vegetais. Um estudo separado nos EUA, com cápsula de liberação duodenal de óleo de alcaravia e L-mentol, também relatou alívio dos sintomas.

  • Óleo de alcaravia sozinho Evidência limitada

    Quase todos os dados vêm de combinações fixas; não há ensaio adequado controlado por placebo com óleo de alcaravia isolado, então a contribuição individual da alcaravia não está estabelecida.

Dose e segurança

Dose estudadaOs estudos com o Menthacarin usaram 90 mg de óleo de hortelã-pimenta mais 50 mg de óleo de alcaravia duas vezes ao dia, em cápsulas de liberação entérica ou duodenal, por 2 a 4 semanas.
SegurançaOs efeitos colaterais comuns são arrotos com gosto de hortelã, azia e refluxo, reduzidos pelo revestimento entérico. O óleo de hortelã-pimenta pode piorar o refluxo e deve ser usado com cuidado em hérnia de hiato ou DRGE. O óleo essencial de alcaravia puro não pode ser engolido. Evite na gravidez e em crianças pequenas, e verifique interações se você usa medicamentos metabolizados pelo CYP3A4.

Referências científicas

Onde comprar

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