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Evidência limitadaArticulações e pele

Calêndula

Extrato da flor com uma base de evidência modesta para cicatrização e cuidados com a pele por via tópica. Tomada por via oral, em cápsula ou chá, praticamente não tem estudos que a sustentem.

Onde comprar

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O que a ciência diz

  • Cicatrização tópica de feridas Evidência limitada

    Uma revisão sistemática do extrato de Calendula officinalis para cicatrização encontrou sinais positivos em um conjunto misto de estudos em animais e humanos, mas concluiu que a evidência em humanos era de baixa qualidade, com amostras pequenas e preparações heterogêneas. Não foi possível recomendar a calêndula como tratamento padrão.

  • Irritação da pele e dermatite Evidência limitada

    Um ensaio clínico randomizado duplo-cego comparou um creme emoliente com e sem 1% de extrato de calêndula obtido por CO2 supercrítico em dermatite de contato. É um dos poucos estudos devidamente controlados, e testou um creme tópico, não um suplemento oral.

  • Suplementação oral Evidência limitada

    Não há nenhum estudo randomizado de calêndula por via oral para pele, articulações ou inflamação indexado no PubMed. As alegações de uso interno são tradicionais, não testadas.

Dose e segurança

Dose estudadaAs preparações tópicas usam 2–10% de extrato de calêndula em creme ou pomada, aplicado 2–3 vezes ao dia. Nenhuma dose oral foi validada; os rótulos costumam indicar 300–500 mg de extrato.
SegurançaO uso tópico é bem tolerado, mas a calêndula é da família das margaridas e pode causar dermatite alérgica de contato em quem é sensível a ambrósia, crisântemo ou arnica. O uso oral é desaconselhado na gravidez por causa de relatos tradicionais de estímulo uterino. Pode somar-se ao efeito de sedativos.

Como tomar

HorárioAplique duas a três vezes ao dia sobre a pele limpa; a evidência é para uso tópico, não para cápsulas.
Com comida?Não se aplica ao uso tópico, que é a única forma com evidência significativa.
Vale saberFaça um teste de contato antes se você reage a ambrósia, crisântemo ou arnica — a calêndula é da mesma família e há reação cruzada.

Interações

Com medicamentos

  • sedativos e depressores do sistema nervoso central

    A calêndula por via oral já foi relatada como capaz de somar à sedação. evite a calêndula oral se você usa sedativos ou medicação para dormir

Com outros suplementos

  • valeriana, melatonina e outros suplementos sedativos

    Possível sonolência aditiva com o uso oral. não combine produtos sedativos

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

Calêndula para que serve?

A calêndula é usada principalmente na pele, em cremes e pomadas para cicatrização e irritação, com evidência limitada e de baixa qualidade. Tomada por via oral, em cápsula ou chá, praticamente não tem estudos que a sustentem.

Pomada de calêndula ajuda a cicatrizar feridas?

Talvez, mas a evidência é limitada: uma revisão sistemática encontrou sinais positivos da calêndula na cicatrização, porém com estudos em humanos pequenos, heterogêneos e de baixa qualidade, e não foi possível recomendá-la como tratamento padrão. Os cremes usam 2–10% de extrato de calêndula, aplicado 2–3 vezes ao dia sobre a pele limpa.

Chá ou cápsula de calêndula funciona?

Não há como afirmar: nenhum estudo randomizado de calêndula por via oral para pele, articulações ou inflamação foi publicado, e as alegações de uso interno são tradicionais (evidência limitada). A calêndula oral também é desaconselhada na gravidez e pode somar ao efeito de sedativos.

Calêndula dá alergia?

Pode dar: a calêndula é da família das margaridas e pode causar dermatite alérgica de contato em quem é sensível a ambrósia, crisântemo ou arnica, por reação cruzada. Se você reage a essas plantas, faça um teste de contato antes de usar o creme.

Referências científicas

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