Evidência moderadaSaúde intestinal

Bacillus coagulans

Probiótico esporulado que resiste ao calor e ao armazenamento em prateleira — sua principal vantagem prática. Ensaios randomizados pequenos com a cepa MTCC 5856 sustentam benefícios modestos na SII e no inchaço.

Evidência revisada em: agosto de 2026

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O que a ciência diz

Sintomas de SII Evidência moderada
Um ensaio piloto duplo-cego, randomizado e controlado por placebo com B. coagulans MTCC 5856 na SII com predomínio de diarreia relatou melhora nos escores de sintomas, e uma revisão sistemática com meta-análise em rede de cepas probióticas na SII coloca o B. coagulans entre as cepas com sinal positivo. Os estudos são pequenos e vários compartilham o mesmo fabricante.
Gases e inchaço Evidência limitada
Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo com a MTCC 5856 em adultos com gases e inchaço funcionais relatou redução dos sintomas. Estudo único, conduzido pela indústria.
Sobrevivência e estabilidade em prateleira Evidência moderada
Por ser esporulado, sobrevive ao ácido do estômago e dispensa refrigeração, o que é bem documentado e explica seu uso em alimentos de prateleira.

Dose e segurança

Dose estudadaOs estudos usaram cerca de 2 bilhões de UFC por dia da MTCC 5856, por 4 a 12 semanas; os produtos costumam trazer 1–6 bilhões de UFC.

SegurançaBem tolerado, com eventos adversos parecidos com os do placebo nos estudos. Cautela padrão para organismos vivos em imunossupressão grave, doença crítica ou uso de cateter venoso central.

Referências científicas

Bacillus coagulans MTCC 5856 supplementation in the management of diarrhea predominant Irritable Bowel Syndrome: a double blind randomized placebo controlled pilot clinical study
Majeed M, Nagabhushanam K, Natarajan S, Sivakumar A, Ali F, Pande A, Majeed S, Karri SK — Nutr J, 2016
The effects of Bacillus coagulans MTCC 5856 on functional gas and bloating in adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
Majeed M, Nagabhushanam K, Paulose S, Arumugam S, Mundkur L — Medicine (Baltimore), 2023
Outcome-Specific Efficacy of Different Probiotic Strains and Mixtures in Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Network Meta-Analysis
Xie P, Luo M, Deng X, Fan J, Xiong L — Nutrients, 2023

Onde comprar

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