Bacillus coagulans
Un probiotique sporulé qui résiste à la chaleur et à la conservation à température ambiante, ce qui constitue son principal avantage pratique. De petits essais randomisés portant sur la souche MTCC 5856 étayent des bénéfices modestes dans le syndrome de l'intestin irritable et les ballonnements.
Ce que dit la science
- Symptômes du syndrome de l'intestin irritable Preuves modérées
Un essai pilote randomisé en double aveugle contre placebo portant sur B. coagulans MTCC 5856 dans le syndrome de l'intestin irritable à diarrhée prédominante a rapporté une amélioration des scores de symptômes, et une revue systématique avec méta-analyse en réseau des souches probiotiques dans ce syndrome classe B. coagulans parmi les souches présentant un signal positif. Les essais sont de petite taille et plusieurs proviennent du même fabricant.
- Gaz et ballonnements Preuves limitées
Une étude randomisée en double aveugle contre placebo portant sur MTCC 5856 chez des adultes souffrant de gaz et de ballonnements fonctionnels a rapporté une réduction des symptômes. Un seul essai, mené par l'industrie.
- Survie et stabilité à température ambiante Preuves modérées
En tant que bactérie sporulée, elle survit à l'acidité gastrique et ne nécessite pas de réfrigération, ce qui est bien documenté et explique son utilisation dans les aliments de longue conservation.
Dosage & sécurité
Comment le prendre
Interactions
Avec des médicaments
- antibiotiques
Les antibiotiques peuvent tuer les bactéries germées, même si les spores résistent mieux que la plupart des probiotiques. espacez les prises d'au moins 2 heures
- immunosuppresseurs et chimiothérapie
Des micro-organismes vivants ont provoqué des infections sanguines chez des patients gravement immunodéprimés et chez des porteurs de cathéter central. ne commencez pas sans avis médical
Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.
Questions fréquentes
Bacillus coagulans soulage-t-il le syndrome de l'intestin irritable ?
Oui, modestement, avec des preuves modérées : de petits essais sur la souche B. coagulans MTCC 5856 montrent une amélioration des symptômes du syndrome de l'intestin irritable à diarrhée. Plusieurs essais proviennent du même fabricant.
Bacillus coagulans réduit-il les ballonnements ?
Un seul essai contre placebo mené par l'industrie a rapporté moins de gaz et de ballonnements avec Bacillus coagulans MTCC 5856. Les preuves sont limitées.
Bacillus coagulans doit-il être conservé au réfrigérateur ?
Non : Bacillus coagulans forme des spores, résiste à l'acidité gastrique et se conserve à température ambiante, ce qui est bien documenté. Il supporte même d'être incorporé à des aliments cuits au four.
Quelle dose de Bacillus coagulans prendre ?
Les essais ont utilisé environ 2 milliards d'UFC par jour de Bacillus coagulans MTCC 5856 pendant 4 à 12 semaines ; les produits en apportent couramment 1 à 6 milliards. Il peut se prendre avec ou sans repas.
Sources scientifiques
- Bacillus coagulans MTCC 5856 supplementation in the management of diarrhea predominant Irritable Bowel Syndrome: a double blind randomized placebo controlled pilot clinical study
- The effects of Bacillus coagulans MTCC 5856 on functional gas and bloating in adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
- Outcome-Specific Efficacy of Different Probiotic Strains and Mixtures in Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Network Meta-Analysis
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