Bacillus coagulans
Ein sporenbildendes Probiotikum, das Hitze und Lagerung übersteht, was sein wichtigster praktischer Vorteil ist. Kleine randomisierte Studien zum Stamm MTCC 5856 stützen einen mäßigen Nutzen bei Reizdarmsyndrom und Blähungen.
Was die Wissenschaft sagt
- Reizdarmbeschwerden Moderate Evidenz
Eine doppelblinde randomisierte placebokontrollierte Pilotstudie mit B. coagulans MTCC 5856 beim durchfall-dominanten Reizdarmsyndrom berichtete bessere Beschwerdewerte, und eine systematische Übersichtsarbeit mit Netzwerk-Metaanalyse zu Probiotikastämmen beim Reizdarmsyndrom führt B. coagulans unter den Stämmen mit positivem Signal. Die Studien sind klein, und mehrere stammen vom selben Hersteller.
- Blähungen und Völlegefühl Begrenzte Evidenz
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Untersuchung mit MTCC 5856 an Erwachsenen mit funktionellen Blähungen berichtete geringere Beschwerden. Eine einzige Studie, durchgeführt von der Industrie.
- Überleben und Lagerfähigkeit Moderate Evidenz
Als Sporenbildner übersteht es die Magensäure und muss nicht gekühlt werden; das ist gut belegt und erklärt seinen Einsatz in ungekühlten Lebensmitteln.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Antibiotika
Antibiotika können die ausgekeimten Bakterien abtöten, die Sporen überstehen das aber besser als die meisten Probiotika. halten Sie mindestens 2 Stunden Abstand
- Immunsuppressiva und Chemotherapie
Lebende Mikroorganismen haben bei stark immungeschwächten Patienten und bei Patienten mit zentralem Venenkatheter Blutstrominfektionen verursacht. beginnen Sie die Einnahme nicht ohne ärztlichen Rat
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Hilft Bacillus coagulans bei Reizdarm?
Für Bacillus coagulans gibt es moderate Evidenz aus kleinen randomisierten Studien mit dem Stamm MTCC 5856, die bessere Beschwerdewerte beim durchfall-dominanten Reizdarmsyndrom berichten. Mehrere Studien stammen vom selben Hersteller.
Hilft Bacillus coagulans gegen Blähungen?
Eine placebokontrollierte Studie mit Bacillus coagulans MTCC 5856 berichtete geringere Beschwerden bei funktionellen Blähungen. Es ist eine einzige industriefinanzierte Studie, die Evidenz ist begrenzt.
Wie viel Bacillus coagulans pro Tag?
Die Studien verwendeten etwa 2 Milliarden KBE Bacillus coagulans MTCC 5856 pro Tag über 4–12 Wochen; Produkte liefern meist 1–6 Milliarden KBE. Die Einnahme ist mit oder ohne Essen möglich.
Muss Bacillus coagulans gekühlt werden?
Nein, Bacillus coagulans ist ein Sporenbildner, der Magensäure und Lagerung ohne Kühlung übersteht; das ist gut belegt. Er übersteht sogar das Mitbacken in Lebensmitteln.
Wissenschaftliche Quellen
- Bacillus coagulans MTCC 5856 supplementation in the management of diarrhea predominant Irritable Bowel Syndrome: a double blind randomized placebo controlled pilot clinical study
- The effects of Bacillus coagulans MTCC 5856 on functional gas and bloating in adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
- Outcome-Specific Efficacy of Different Probiotic Strains and Mixtures in Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Network Meta-Analysis
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