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Preuves modéréesSanté des femmes

Extrait de pollen (Femal/Serelys)

Un extrait de pollen purifié, non hormonal, qui réduit les bouffées de chaleur dans des essais contrôlés contre placebo. L'effet est modeste et la base d'essais est réduite et largement liée à un seul fabricant.

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Ce que dit la science

  • Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes Preuves modérées

    Une revue systématique avec méta-analyse de l'extrait de pollen purifié dans les symptômes vasomoteurs a trouvé une réduction de la fréquence des bouffées de chaleur par rapport au placebo. L'analyse groupée repose sur un petit nombre d'essais, dont la plupart ont été financés par le fabricant du produit.

  • Qualité de vie à la ménopause Preuves limitées

    L'essai randomisé et contrôlé contre placebo initial de l'extrait de pollen Femal a rapporté moins de bouffées de chaleur et de meilleurs scores de qualité de vie sur trois mois chez une soixantaine de femmes. La réplication indépendante est limitée.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLes essais ont utilisé deux comprimés par jour de l'extrait cytoplasmique de pollen standardisé, soit généralement 160 mg d'extrait de pollen et 5 mg d'extrait de pistil par jour, pendant au moins 8 à 12 semaines.
SécuritéGénéralement bien toléré ; les troubles digestifs légers sont la plainte principale. L'extrait est traité pour éliminer le matériel allergisant de la paroi du pollen, mais les personnes très allergiques aux pollens doivent tout de même rester prudentes. Il n'est pas hormonal, ce qui explique qu'il soit parfois envisagé après un cancer du sein, même si les données de sécurité au long cours sont limitées.

Comment le prendre

Moment de la priseDeux comprimés par jour ; laissez-lui 8 à 12 semaines complètes avant de le juger.
Avec un repas ?Avec ou sans nourriture.
Bon à savoirIl est non hormonal, ce qui explique qu'il soit parfois envisagé après un cancer du sein — mais signalez tout de même à votre oncologue que vous le prenez.

Questions fréquentes

L'extrait de pollen Femal réduit-il les bouffées de chaleur ?

Oui, modestement : une méta-analyse montre que l'extrait de pollen purifié (Femal/Serelys) réduit la fréquence des bouffées de chaleur par rapport au placebo (niveau de preuve modéré). Les essais sont peu nombreux et la plupart ont été financés par le fabricant.

Au bout de combien de temps l'extrait de pollen agit-il ?

Laissez à l'extrait de pollen (Femal/Serelys) 8 à 12 semaines complètes avant de le juger. Les essais ont utilisé deux comprimés par jour, soit environ 160 mg d'extrait de pollen et 5 mg d'extrait de pistil.

L'extrait de pollen est-il possible après un cancer du sein ?

L'extrait de pollen Femal n'est pas hormonal, ce qui explique qu'il soit parfois envisagé après un cancer du sein. Les données de sécurité au long cours restent limitées : signalez-le à votre oncologue.

Peut-on prendre l'extrait de pollen en cas d'allergie aux pollens ?

L'extrait de pollen Femal est traité pour éliminer le matériel allergisant de la paroi du pollen, mais les personnes très allergiques aux pollens doivent rester prudentes. Il est sinon généralement bien toléré, avec surtout des troubles digestifs légers.

Sources scientifiques

Où acheter

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