Moderate EvidenzFrauengesundheit

Pollenextrakt (Femal/Serelys)

Ein gereinigter, nicht hormoneller Pollenextrakt, der in placebokontrollierten Studien Hitzewallungen verringert. Der Effekt ist gering, und die Studienbasis ist klein und größtenteils an einen einzigen Hersteller gebunden.

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Was die Wissenschaft sagt

Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen Moderate Evidenz
Eine systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse zu gereinigtem Pollenextrakt bei vasomotorischen Beschwerden fand eine Verringerung der Häufigkeit von Hitzewallungen gegenüber Placebo. Die gepoolte Auswertung beruht auf einer kleinen Zahl von Studien, die überwiegend vom Hersteller des Produkts finanziert wurden.
Lebensqualität in den Wechseljahren Begrenzte Evidenz
Die ursprüngliche randomisierte placebokontrollierte Studie zum Pollenextrakt Femal berichtete bei etwa 60 Frauen über drei Monate weniger Hitzewallungen und bessere Werte für die Lebensqualität. Unabhängige Bestätigungen sind begrenzt.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisStudien verwendeten zwei Tabletten täglich des standardisierten zytoplasmatischen Pollenextrakts, typischerweise 160 mg Pollenextrakt plus 5 mg Stempelextrakt pro Tag, über mindestens 8–12 Wochen.

SicherheitIm Allgemeinen gut verträglich; hauptsächlich werden leichte Verdauungsbeschwerden berichtet. Der Extrakt wird so verarbeitet, dass allergene Bestandteile der Pollenwand entfernt werden, dennoch sollten Menschen mit schwerer Pollenallergie vorsichtig sein. Er ist nicht hormonell, weshalb er nach Brustkrebs mitunter in Betracht gezogen wird, auch wenn Langzeitdaten zur Sicherheit begrenzt sind.

Einnahme

ZeitpunktZwei Tabletten täglich; geben Sie dem Mittel volle 8 bis 12 Wochen, bevor Sie es beurteilen.

Mit Essen?Mit oder ohne Mahlzeit.

Gut zu wissenDas Präparat wirkt nicht hormonell, weshalb es nach einer Brustkrebserkrankung mitunter in Betracht gezogen wird — informieren Sie Ihre Onkologin oder Ihren Onkologen dennoch über die Einnahme.

Häufige Fragen

Hilft Pollenextrakt (Femal) gegen Hitzewallungen?

Gereinigter Pollenextrakt wie Femal verringerte in einer Metaanalyse die Häufigkeit von Hitzewallungen gegenüber Placebo (moderate Evidenz). Der Effekt ist gering, und die wenigen Studien wurden überwiegend vom Hersteller finanziert.

Wie lange dauert es, bis Pollenextrakt wirkt?

Geben Sie Pollenextrakt volle 8 bis 12 Wochen, bevor Sie ihn beurteilen. Studien verwendeten zwei Tabletten täglich mit insgesamt 160 mg Pollenextrakt plus 5 mg Stempelextrakt.

Kann man Pollenextrakt nach Brustkrebs einnehmen?

Pollenextrakt wirkt nicht hormonell und wird deshalb nach Brustkrebs mitunter in Betracht gezogen, auch wenn Langzeitdaten zur Sicherheit begrenzt sind. Informieren Sie Ihre Onkologin oder Ihren Onkologen dennoch über die Einnahme.

Ist Pollenextrakt bei Heuschnupfen verträglich?

Bei der Herstellung des Pollenextrakts werden die allergenen Bestandteile der Pollenwand entfernt. Menschen mit schwerer Pollenallergie sollten dennoch vorsichtig sein.

Wissenschaftliche Quellen

The efficacy of purified pollen extract for reducing vasomotor symptoms in women: a systematic review and meta-analysis
Acquarulo EL, Hernandez EC, Kodzodziku F, Nemec EC — Menopause, 2024
Femal, a herbal remedy made from pollen extracts, reduces hot flushes and improves quality of life in menopausal women: a randomized, placebo-controlled, parallel study
Winther K, Rein E, Hedman C — Climacteric, 2005

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