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Evidência moderadaSaúde da mulher

Extrato de pólen (Femal/Serelys)

Um extrato de pólen purificado e não hormonal que reduz fogachos em estudos controlados por placebo. O efeito é modesto, e a base de estudos é pequena e em grande parte ligada a um único fabricante.

Evidência revisada em: agosto de 2026

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O que a ciência diz

  • Fogachos e suores noturnos Evidência moderada

    Uma revisão sistemática com metanálise do extrato de pólen purificado para sintomas vasomotores encontrou redução na frequência dos fogachos em relação ao placebo. A análise combinada se apoia em poucos estudos, a maioria financiada pelo fabricante do produto.

  • Qualidade de vida na menopausa Evidência limitada

    O estudo randomizado original, controlado por placebo, com o extrato de pólen Femal relatou menos fogachos e melhora nos escores de qualidade de vida ao longo de três meses em cerca de 60 mulheres. A replicação independente é limitada.

Dose e segurança

Dose estudadaOs estudos usaram dois comprimidos por dia do extrato citoplasmático padronizado de pólen, tipicamente 160 mg de extrato de pólen mais 5 mg de extrato de pistilo por dia, por pelo menos 8 a 12 semanas.
SegurançaCostuma ser bem tolerado; queixas digestivas leves são o principal relato. O extrato é processado para remover o material alergênico da parede do pólen, mas quem tem alergia grave a pólen ainda deve ter cautela. Não é hormonal, razão pela qual às vezes é considerado depois de um câncer de mama, embora os dados de segurança a longo prazo sejam limitados.

Referências científicas

Onde comprar

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