Compléments alimentaires analysés sur des bases scientifiques · EN · PT · ES · DE

← Tous les compléments
Preuves limitéesArticulations & peau

Dashamoola

Décoction ayurvédique classique de dix racines, traditionnellement utilisée contre la douleur, l'inflammation et les troubles vata. Les données modernes se réduisent à une poignée d'expériences chez l'animal et à de petits comptes rendus cliniques non contrôlés, portant surtout sur des préparations huileuses médicinales plutôt que sur la décoction par voie orale.

Voir sur iHerb Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Ce que dit la science

  • Activité antalgique et anti-inflammatoire Preuves limitées

    Une étude expérimentale chez le rongeur rapporte des effets antalgiques, anti-inflammatoires et antiplaquettaires d'une préparation de Dashamoola. Des travaux chez l'animal de ce type n'établissent qu'une plausibilité ; aucun essai contrôlé contre placebo chez l'humain n'a testé ces effets.

  • Douleurs des règles Preuves limitées

    Une petite étude ayurvédique comparative du Dashamoola Taila administré en matra basti (lavement d'huile médicinale) rapporte une amélioration de la dysménorrhée face à un comparateur d'huile de sésame simple. Elle était menée sans insu, de petite taille, et utilisait une voie d'administration sans rapport avec les gélules et les poudres vendues comme compléments alimentaires.

  • Tout le reste Preuves limitées

    Le reste de la littérature PubMed sur le Dashamoola se compose de cas isolés et d'études pharmacologiques portant sur les plantes qui le composent prises séparément, et non sur la formule finie chez l'humain.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeL'usage traditionnel est une décoction (kwath) préparée à partir d'environ 10 à 20 g du mélange de racines, prise à raison de 50 à 100 ml une à deux fois par jour, ou 1 à 3 g par jour de la poudre. Les gélules du commerce suivent les indications de l'étiquette ; aucune dose n'a été validée dans un essai contrôlé.
SécuritéC'est un mélange de dix plantes dont la composition varie selon les fabricants : les effets et les interactions sont donc difficiles à prévoir. Traditionnellement évité pendant la grossesse. Des produits ayurvédiques ont été trouvés à plusieurs reprises contaminés par des métaux lourds lors de tests indépendants : n'achetez que des marques qui publient des analyses de contaminants réalisées par un tiers. Parlez-en à votre médecin si vous prenez des anticoagulants, compte tenu de l'activité antiplaquettaire observée chez l'animal.

Comment le prendre

Moment de la priseUne ou deux fois par jour ; la décoction se prend traditionnellement tiède.
Avec un repas ?Entre les repas avec de l'eau chaude dans l'usage traditionnel ; prenez-le au cours d'un repas s'il vous pèse sur l'estomac.
Bon à savoirLa composition de ce mélange de dix plantes varie selon les fabricants : n'achetez donc qu'auprès de marques publiant des analyses de métaux lourds par un laboratoire indépendant et ne considérez pas deux produits comme équivalents.

Interactions

Avec des médicaments

  • warfarine et autres anticoagulants

    Les travaux chez l'animal montrent une activité antiagrégante plaquettaire pour plusieurs des plantes qui le composent. parlez-en à votre médecin avant d'associer

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

À quoi sert le Dashamoola ?

Le Dashamoola est une décoction ayurvédique de dix racines, traditionnellement utilisée contre la douleur, l'inflammation et les troubles vata. Son niveau de preuve est limité : aucun essai contrôlé contre placebo chez l'humain n'a testé ces effets, seulement des études chez l'animal et de petits comptes rendus non contrôlés.

Le Dashamoola soulage-t-il les règles douloureuses ?

Pas de façon démontrée : la seule étude sur la dysménorrhée, petite et sans insu, utilisait une huile de Dashamoola en lavement (matra basti), une voie sans rapport avec les gélules ou poudres vendues comme compléments. Le niveau de preuve est limité.

Quelle dose de Dashamoola prendre ?

L'usage traditionnel du Dashamoola est une décoction préparée avec environ 10 à 20 g de racines, prise à raison de 50 à 100 ml une à deux fois par jour, ou 1 à 3 g de poudre par jour. Aucune dose n'a été validée par un essai contrôlé.

Le Dashamoola est-il sans danger ?

La composition du Dashamoola varie selon les fabricants, et des produits ayurvédiques ont été trouvés contaminés par des métaux lourds : choisissez des marques publiant des analyses par un laboratoire indépendant. Il est traditionnellement évité pendant la grossesse ; parlez-en à votre médecin si vous prenez un anticoagulant.

Sources scientifiques

Où acheter

Voir sur iHerb

Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Lien affilié : ce site peut percevoir une commission sur les achats.

Dans la même catégorie : Articulations & peau