Guía comparativa
¿Yohimbina, corteza de yohimbe o rauwolscina?
Los tres son bloqueadores alfa-2 de la misma familia y comparten los mismos riesgos: frecuencia cardíaca más rápida, presión arterial más alta y ansiedad. Lo que cambia es cuánto se conoce la dosis. El clorhidrato de yohimbina tiene una dosis estudiada, los productos de corteza tienen un contenido de alcaloides impredecible y la rauwolscina no tiene ningún ensayo en humanos.
Las opciones, comparadas
| Opción | Evidencia | Mejor para | La nota honesta | |
|---|---|---|---|---|
| Yohimbina | Evidencia moderada | Dosis conocida, pero arriesgada | Superó al placebo para la disfunción eréctil con 15–30 mg/día en ensayos anteriores a los inhibidores de la PDE5, mucho más eficaces, y su evidencia para perder grasa es un solo ensayo pequeño. En 238 casos atendidos por centros de toxicología, el 43% tuvo taquicardia y el 25% hipertensión. | Ver |
| Extracto de corteza de yohimbe | Evidencia limitada | Evitar: dosis desconocida | Los análisis hallaron un contenido de yohimbina que iba desde indetectable hasta muchas veces lo indicado en la etiqueta, y la corteza entera nunca se ha probado en un ensayo. Está restringida o prohibida como ingrediente de suplementos en varios países. | Ver |
| Rauwolscina (alfa-yohimbina) | Evidencia limitada | Evitar: sin datos en humanos | Se vende en quemadores de grasa solo por su farmacología sobre receptores; ningún ensayo en humanos la ha probado para perder grasa, y las dosis de etiqueta de 0,5–3 mg las fijan los fabricantes, no la investigación. | Ver |
Nuestro veredicto
Ninguno es una recomendación cómoda. El clorhidrato de yohimbina al menos tiene una dosis conocida y es un medicamento de venta con receta en varios países, y para la disfunción eréctil los inhibidores de la PDE5 son mucho más eficaces. Descarta la corteza de yohimbe y la rauwolscina, y evita toda la familia si tienes ansiedad, hipertensión, enfermedad cardíaca o renal, si tomas inhibidores de la MAO o estimulantes, o si estás embarazada.