Guia comparativo
Ioimbina, casca de yohimbe ou rauwolscina?
Os três são bloqueadores alfa-2 da mesma família e compartilham os mesmos riscos: coração mais acelerado, pressão arterial mais alta e ansiedade. O que muda é o quanto você conhece a dose. O cloridrato de ioimbina tem uma dose estudada, os produtos de casca têm teor de alcaloides imprevisível, e a rauwolscina não tem nenhum estudo em humanos.
As opções, comparadas
| Opção | Evidência | Melhor para | A nota honesta | |
|---|---|---|---|---|
| Ioimbina | Evidência moderada | Dose conhecida, ainda arriscada | Superou o placebo na disfunção erétil com 15–30 mg/dia em estudos anteriores aos inibidores da PDE5, muito mais eficazes, e sua evidência para perda de gordura é um único estudo pequeno. Em 238 casos atendidos por centros de intoxicação, 43% tiveram taquicardia e 25%, hipertensão. | Ver |
| Extrato da casca de yohimbe (ioimbe) | Evidência limitada | Evite — dose desconhecida | Análises encontraram teores de ioimbina que iam de indetectáveis a muitas vezes o valor do rótulo, e a casca integral em si nunca foi testada em um estudo. É restrita ou proibida como ingrediente de suplementos em vários países. | Ver |
| Rauwolscina (Alfa-ioimbina) | Evidência limitada | Evite — sem dados em humanos | Vendida em termogênicos com base apenas na farmacologia dos receptores; nenhum estudo em humanos a testou para perda de gordura, e as doses de rótulo de 0,5–3 mg são definidas pelos fabricantes, não pela pesquisa. | Ver |
Nosso veredito
Nenhuma delas é uma recomendação tranquila. O cloridrato de ioimbina ao menos tem uma dose conhecida e é medicamento de prescrição em vários países, e, para a disfunção erétil, os inibidores da PDE5 são muito mais eficazes. Dispense a casca de yohimbe e a rauwolscina, e evite a família inteira se você tem ansiedade, hipertensão, doença cardíaca ou renal, usa inibidores da MAO ou estimulantes, ou está grávida.