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Begrenzte EvidenzAllgemeine Gesundheit

Myrrhe

Myrrhe hat eine vertretbare Nische als örtlich angewendete antiseptische Mundspülung und praktisch sonst nichts: Als ein Myrrhe-Arzneimittel ein einziges Mal im direkten Vergleich als Mittel gegen Parasiten geprüft wurde, versagte es deutlich. Zudem wird sie regelmäßig mit Guggul verwechselt, einer anderen Commiphora-Art.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Antiseptische Mundspülung und Zahnfleischpflege Begrenzte Evidenz

    Myrrhentinktur ist in Europa ein zugelassenes traditionelles Mittel bei leichten Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut, und die Sesquiterpene des Harzes wirken örtlich antimikrobiell und leicht betäubend. Die stützenden Daten sind spärlich, meist unkontrolliert oder stammen aus Spülungen mit mehreren Bestandteilen; es handelt sich um eine Registrierung als traditionelles Arzneimittel und nicht um einen belegten Heileffekt bei Gingivitis oder Parodontitis.

  • Behandelt Schistosomiasis und Fasziolose (Mirazid) Begrenzte Evidenz

    Mirazid, ein ägyptisches Arzneimittel aus Myrrhen-Oleoresin, wurde breit als Alternative zu Praziquantel beworben. Bei sachgerechter Prüfung lagen die Heilungsraten weit unter denen von Praziquantel, und das Mittel wurde sowohl gegen Schistosomiasis als auch gegen Fasziolose als unwirksam eingestuft; die Studien, auf denen die Zulassung beruhte, wurden wegen schwacher parasitologischer Methodik kritisiert. Es ist das eindeutigste dokumentierte Scheitern in der Myrrhe-Literatur und eine nützliche Erinnerung daran, dass traditionell plus beworben nicht wirksam bedeutet.

  • Entzündungshemmende Unterstützung bei Reizdarm und Colitis ulcerosa Begrenzte Evidenz

    Ein deutsches Kombinationspräparat aus Myrrhe, Kamillenblütenextrakt und Kaffeekohle wurde für den Erhalt der Remission bei Colitis ulcerosa und beim Reizdarmsyndrom geprüft; die Ergebnisse deuten in einer kleinen Pilotstudie auf eine mögliche Nichtunterlegenheit gegenüber Mesalazin hin. Myrrhe allein wurde nicht geprüft, die Stichproben waren klein, und es bleibt eine unbewiesene Ergänzung und keine Behandlung.

  • Senkt den Cholesterinspiegel Begrenzte Evidenz

    Diese Aussage gehört zu Guggul (Commiphora mukul) und seinen Guggulsteronen, nicht zur Myrrhe (Commiphora myrrha) — und selbst die Lipiddaten zu Guggul sind in westlichen Studien gemischt bis negativ. Etiketten, die die beiden Arten vermengen, verkaufen Ihnen für diese Aussage die falsche Pflanze.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisÄußerlich bzw. als Mundspülung: 5-10 Tropfen Myrrhentinktur in einem Glas Wasser, damit 2- bis 3-mal täglich spülen oder gurgeln; unverdünnte Tinktur kann auf das Zahnfleisch getupft werden. Traditionelle Dosen des Harzes zum Einnehmen liegen bei 0,3-1,5 g täglich, eine in Studien belegte systemische Dosis gibt es jedoch nicht. Eine 90-Tage-Studie an Ratten ergab eine Dosis ohne beobachtete schädliche Wirkung im Bereich weniger hundert mg/kg/Tag, was sich nicht unmittelbar auf eine Dosis als Nahrungsergänzung beim Menschen übertragen lässt.
SicherheitMyrrhe wirkt in der traditionellen Anwendung und im Tierversuch anregend auf die Gebärmutter und sollte in der Schwangerschaft gemieden werden. Dosen von mehr als wenigen Gramm zum Einnehmen können Durchfall, Nierenreizungen und Veränderungen der Herzfrequenz verursachen. Es sind blutzuckersenkende Wirkungen berichtet, daher bei Antidiabetika kontrollieren; Fallberichte legen nahe, dass Myrrhe die Wirkung von Warfarin abschwächen kann. Allergische Kontaktekzeme und Reizungen im Mund durch Tinkturen (die viel Ethanol enthalten) sind häufig. Ätherisches Myrrhenöl darf nicht eingenommen werden. Bei Kindern meiden. Im Sport nicht verboten; in den USA nicht als Arzneimittel zugelassen, und auf das ägyptische Mittel gegen Parasiten sollte man sich bei keiner Parasiteninfektion verlassen.

Einnahme

ZeitpunktZwei- bis dreimal täglich spülen oder gurgeln, am besten nach dem Zähneputzen.
Mit Essen?Für eine Mundspülung nicht relevant – spülen und ausspucken statt schlucken.
Gut zu wissenTinkturen bestehen überwiegend aus Ethanol; verdünnen Sie sie daher vor dem Spülen in Wasser, sonst reizen Sie genau die Schleimhaut, die Sie behandeln wollen.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Warfarin

    Fallberichte beschreiben, dass Myrrhe die gerinnungshemmende Wirkung von Warfarin verringert und den INR-Wert senkt. meiden Sie sie, oder lassen Sie den INR-Wert engmaschig kontrollieren, wenn Sie sie verwenden

  • Insulin, Sulfonylharnstoffe und andere Diabetesmedikamente

    Für Myrrhe sind blutzuckersenkende Wirkungen berichtet, die sich zur Behandlung addieren. kontrollieren Sie den Blutzucker und besprechen Sie jede Dosisänderung mit der Ärztin oder dem Arzt

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Wofür ist Myrrhe gut?

Myrrhe hat eine vertretbare Nische als verdünnte Mundspülung bei leichten Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut, etwa 5-10 Tropfen Myrrhentinktur in einem Glas Wasser, 2- bis 3-mal täglich. Die Evidenz ist begrenzt: Es handelt sich um eine Registrierung als traditionelles Arzneimittel, nicht um einen belegten Heileffekt bei Gingivitis oder Parodontitis.

Hilft Myrrhe gegen Parasiten?

Nein: Das ägyptische Myrrhe-Arzneimittel Mirazid lag bei sachgerechter Prüfung in den Heilungsraten weit unter Praziquantel und wurde gegen Schistosomiasis und Fasziolose als unwirksam eingestuft. Auf Myrrhe sollte man sich bei keiner Parasiteninfektion verlassen.

Senkt Myrrhe den Cholesterinspiegel?

Für Myrrhe (Commiphora myrrha) gibt es dafür keine Evidenz; die Cholesterin-Aussage gehört zu Guggul (Commiphora mukul), und selbst dessen Lipiddaten sind in westlichen Studien gemischt bis negativ. Etiketten, die beide Arten vermengen, verkaufen für diese Aussage die falsche Pflanze.

Welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen hat Myrrhe?

Myrrhe sollte in der Schwangerschaft gemieden werden, weil sie anregend auf die Gebärmutter wirkt, und Fallberichte zeigen, dass sie die Wirkung von Warfarin abschwächen kann. Bei Diabetesmedikamenten sollten Sie den Blutzucker kontrollieren, und ätherisches Myrrhenöl darf nicht eingenommen werden.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Herb Pharm, Myrrh, 1 fl oz (30 ml)

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