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Evidência limitadaSaúde geral

Mirra

A mirra tem um nicho defensável como antisséptico tópico para bochechos e praticamente nada além disso: a única vez em que um medicamento à base de mirra foi testado de igual para igual como antiparasitário, ele falhou feio. Ela também é rotineiramente confundida com o guggul, uma espécie diferente de Commiphora.

O que a ciência diz

  • Enxaguante antisséptico e cuidado gengival Evidência limitada

    A tintura de mirra é um remédio tradicional aprovado na Europa para inflamação leve da mucosa da boca e da garganta, e os sesquiterpenos de sua resina têm atividade antimicrobiana local e anestésica leve. Os dados de apoio são escassos, majoritariamente não controlados, ou vêm de enxaguantes com múltiplos ingredientes; trata-se de um registro de uso tradicional, não de cura demonstrada para gengivite ou periodontite.

  • Trata esquistossomose e fasciolíase (Mirazid) Evidência limitada

    O Mirazid, um medicamento egípcio à base de oleorresina de mirra, foi amplamente promovido como alternativa ao praziquantel. Quando avaliado de forma adequada, as taxas de cura ficaram muito abaixo das do praziquantel e o medicamento foi julgado ineficaz tanto contra esquistossomose quanto contra fasciolíase; os estudos que embasaram sua aprovação foram criticados por métodos parasitológicos frágeis. É o fracasso mais claramente documentado da literatura sobre mirra e um lembrete útil de que tradicional somado a bem divulgado não significa eficaz.

  • Apoio anti-inflamatório na síndrome do intestino irritável e na retocolite ulcerativa Evidência limitada

    Um produto alemão que combina mirra, extrato de flor de camomila e carvão de café foi testado para manutenção de remissão na retocolite ulcerativa e para SII, com resultados sugerindo possível não inferioridade à mesalazina em um pequeno estudo piloto. A mirra isolada não foi testada, as amostras eram pequenas, e isso segue como adjuvante não comprovado, não como tratamento.

  • Reduz o colesterol Evidência limitada

    Essa alegação pertence ao guggul (Commiphora mukul) e a seus guggulsteronas, não à mirra (Commiphora myrrha) — e mesmo os dados lipídicos do guggul são de mistos a negativos em ensaios ocidentais. Rótulos que embaralham as duas espécies estão te vendendo a planta errada para a alegação.

Dose e segurança

Dose estudadaUso tópico/bochecho: 5-10 gotas de tintura de mirra em um copo de água, para bochechar ou gargarejar 2-3 vezes ao dia; a tintura pura pode ser aplicada nas gengivas. As doses orais tradicionais de resina são de 0,3-1,5 g por dia, mas não existe dose sistêmica validada por ensaios. Um estudo de 90 dias em ratos estabeleceu um nível sem efeito adverso observável na casa das centenas baixas de mg/kg/dia, o que não se traduz diretamente em dose humana de suplemento.
SegurançaA mirra é estimulante uterina no uso tradicional e em animais, e deve ser evitada na gravidez. Doses orais acima de poucos gramas podem causar diarreia, irritação renal e alterações de frequência cardíaca. Há relatos de efeitos hipoglicemiantes, então monitore junto de antidiabéticos, e relatos de caso sugerem que pode reduzir o efeito da varfarina. Dermatite alérgica de contato e irritação bucal por tinturas (que têm muito etanol) são comuns. O óleo essencial de mirra não deve ser ingerido. Evite em crianças. Não é proibida no esporte; não é aprovada como medicamento nos EUA, e o produto antiparasitário egípcio não deve ser usado como base de tratamento para nenhuma infecção parasitária.

Referências científicas

Onde comprar

Herb Pharm, Myrrh, 1 fl oz (30 ml)

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