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Begrenzte EvidenzStress & Stimmung

Kudzu

Auf Isoflavone standardisierter Kudzu-Extrakt hat in kleinen Studien wiederholt die Trinkmenge von Personen mit hohem Alkoholkonsum gesenkt - fast alle davon stammen jedoch von einer einzigen Forschungsgruppe. Andere beworbene Anwendungen, darunter Katerprophylaxe und Linderung von Wechseljahresbeschwerden, sind nicht belegt.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Senkt die Alkoholaufnahme in einer Trinksitzung im Labor Begrenzte Evidenz

    Personen mit hohem Alkoholkonsum, die 7 Tage lang Kudzu-Extrakt oder Placebo erhielten und anschließend in einem naturnahen Labor freien Zugang zu ihrem bevorzugten Bier hatten, tranken signifikant weniger Biere, nahmen mehr Schlucke pro Bier und tranken langsamer. Bemerkenswert ist, dass das Verlangen zu trinken unverändert blieb und keine Nebenwirkungen berichtet wurden. Das Design war eine kleine Crossover-Studie innerhalb derselben Personen.

  • Verringerter Wochenkonsum über 4 Wochen Begrenzte Evidenz

    Siebzehn männliche Personen mit hohem Alkoholkonsum ohne Behandlungswunsch (im Mittel 27,6 Getränke pro Woche) nahmen 4 Wochen lang standardisierten Kudzu-Extrakt (NPI-031, dreimal täglich 250 mg Isoflavone) oder Placebo ein. Kudzu senkte die Zahl der konsumierten Getränke signifikant, ohne Wirkung auf das Verlangen, und verursachte keine unerwünschten Ereignisse und keine Veränderungen von Vitalzeichen, Blutwerten, Leber- oder Nierenfunktion. Siebzehn Teilnehmer sind eine sehr kleine Studie.

  • Aussagen zu Wechseljahren, Kater und Herz-Stoffwechsel-Gesundheit Begrenzte Evidenz

    Die Isoflavone des Kudzu (Puerarin, Daidzin, Daidzein) sind Phytoöstrogene, weshalb die Wurzel gegen Hitzewallungen und Kater beworben wird. Die Evidenz am Menschen für diese Anwendungen ist spärlich und von geringer Qualität, und die gut konzipierten Alkoholstudien sagen dazu nichts aus.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisDie Alkoholstudien verwendeten standardisierte Extrakte mit 500-750 mg Isoflavonen pro Tag (zum Beispiel dreimal täglich 250 mg). Gewöhnliche Produkte aus roher Kudzu-Wurzel enthalten weit weniger Isoflavone und entsprechen nicht dem geprüften Material.
SicherheitÜber Wochen der Anwendung gut verträglich, ohne Veränderungen von Leberwerten, Nierenwerten oder Vitalzeichen in den kontrollierten Studien. Da es phytoöstrogen wirkt, ist bei hormonempfindlichen Erkrankungen und bei Tamoxifen Vorsicht geboten. Puerarin kann die Wirkung von Blutdrucksenkern und blutzuckersenkenden Arzneimitteln verstärken, und eine Wechselwirkung mit Methotrexat wurde zur Sprache gebracht. Entscheidend: Kudzu ist keine Behandlung einer Alkoholabhängigkeit - es ersetzt weder Naltrexon oder Acamprosat noch die ärztliche Betreuung und darf nicht als Freibrief zum Trinken verstanden werden.

Einnahme

ZeitpunktDreimal täglich, wie in den Studien; in den Trinkstudien wurde etwa 2,5 Stunden vor dem Alkohol dosiert.
Mit Essen?Beides möglich — Nahrung verändert die Aufnahme nicht nennenswert.
Gut zu wissenPrüfen Sie den Isoflavongehalt auf dem Etikett: einfaches Kudzu-Wurzelpulver ist nicht der geprüfte standardisierte Extrakt, und die meisten Produkte enthalten die reine Wurzel.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Tamoxifen und Therapie hormonempfindlicher Tumoren

    die Isoflavone aus Kudzu wirken phytoöstrogen und können der Behandlung entgegenwirken nicht ohne onkologischen Rat anwenden

  • blutdrucksenkende Arzneimittel

    Puerarin kann die Blutdrucksenkung verstärken kontrollieren Sie den Blutdruck zu Beginn und sprechen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt darauf an

  • Insulin und andere blutzuckersenkende Arzneimittel

    additive Blutzuckersenkung kontrollieren Sie den Blutzucker in den ersten Wochen häufiger

  • Methotrexat

    Puerarin verändert den Transport von Methotrexat über MDR1 sowie die renalen Transporter OAT1/OAT3, was dessen Exposition verändern kann nicht ohne Zustimmung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes kombinieren

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Hilft Kudzu, weniger Alkohol zu trinken?

Möglicherweise, aber die Evidenz für Kudzu ist begrenzt: Kleine Studien fanden, dass standardisierter Kudzu-Extrakt die Trinkmenge von Personen mit hohem Alkoholkonsum senkte, ohne das Verlangen zu verändern. Fast alle Studien stammen von einer einzigen Forschungsgruppe, eine davon hatte nur siebzehn Teilnehmer.

Hilft Kudzu gegen Kater oder Wechseljahresbeschwerden?

Das ist nicht belegt; die Evidenz am Menschen für Kudzu gegen Kater oder Hitzewallungen ist spärlich und von geringer Qualität. Die Werbung stützt sich darauf, dass die Isoflavone des Kudzu Phytoöstrogene sind.

Wie viel Kudzu-Extrakt pro Tag?

Die Alkoholstudien verwendeten standardisierte Kudzu-Extrakte mit 500–750 mg Isoflavonen pro Tag, zum Beispiel dreimal täglich 250 mg. Einfaches Kudzu-Wurzelpulver enthält weit weniger Isoflavone und entspricht nicht dem geprüften Material.

Hat Kudzu Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Ja: Das Puerarin im Kudzu kann Blutdrucksenker und blutzuckersenkende Arzneimittel verstärken und die Exposition von Methotrexat verändern, und wegen der Phytoöstrogene ist bei Tamoxifen Vorsicht geboten. Kudzu ist außerdem keine Behandlung einer Alkoholabhängigkeit und ersetzt weder Naltrexon noch Acamprosat.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Vitacost, Kudzu Root Extract, 180 Capsules (600 mg per Capsule)

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