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Begrenzte EvidenzHerz & Stoffwechsel

Inositolhexanicotinat (flushfreies Niacin)

Wird als Niacin ohne Flush verkauft. Der Flush bleibt aus, weil kaum freie Nicotinsäure freigesetzt wird, und die kontrollierte Studie, die den Stoff geprüft hat, fand überhaupt keine Wirkung auf die Cholesterinwerte.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Senkung der Blutfette Begrenzte Evidenz

    Eine 6-wöchige verblindete, placebokontrollierte Studie randomisierte 120 Erwachsene mit leichter bis mittelschwerer Dyslipidämie auf 1500 mg/Tag Niacin mit verzögerter Freisetzung in Wachsmatrix, 1500 mg/Tag Inositolhexanicotinat oder Placebo. Im Niacin-Arm besserte sich das LDL um 18% und das HDL um 12%, während Inositolhexanicotinat nicht von Placebo zu unterscheiden war.

  • Ausbleiben des Flushs Moderate Evidenz

    Der Niacin-Flush bleibt tatsächlich zuverlässig aus, doch die pharmakokinetische Teilstudie derselben Untersuchung zeigt, dass dies daran liegt, dass nur sehr wenig freie Nicotinsäure freigesetzt wird – und genau deshalb fehlt auch die Wirkung auf die Blutfette. Das Ausbleiben des Flushs ist ein Anzeichen dafür, dass die Arzneiwirkung ebenfalls ausbleibt.

  • Ausgleich eines Niacinmangels Begrenzte Evidenz

    Als Vitamin-B3-Quelle kann der Stoff den einfachen Niacinbedarf plausibel decken, doch die blutfettwirksame Dosis und die Vitamindosis sind völlig verschiedene Dinge, und dieses Produkt liefert beides nicht zuverlässig.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisEtiketten geben üblicherweise 500–1500 mg/Tag an. Die Studiendosis von 1500 mg/Tag führte zu keiner Veränderung der Blutfette, sodass keine wirksame Dosis feststeht.
SicherheitAuffällig frei von Flush, und in der einen Studie traten keine Sicherheitsprobleme auf. Die eigentliche Gefahr ist der Ersatz: Wer das Produkt in dem Glauben einnimmt, damit die blutfettsenkende Wirkung von Niacin zu erhalten, behandelt eine Dyslipidämie mit nichts. Wenn Ihr Ziel die Beeinflussung der Blutfette ist, sind schnell freisetzendes Niacin oder verschreibungspflichtiges Niacin mit verzögerter Freisetzung die untersuchten Formen; hoch dosiertes Niacin birgt eigene Risiken, darunter Leberschäden sowie erhöhte Blutzucker- und Harnsäurewerte, und gehört deshalb unter ärztliche Aufsicht.

Einnahme

ZeitpunktDer Zeitpunkt spielt keine Rolle.
Mit Essen?Nehmen Sie es zu einer Mahlzeit ein, um Magenbeschwerden zu verringern.
Gut zu wissenDas Ausbleiben des Flushs ist der Hinweis darauf, dass kaum freie Nicotinsäure freigesetzt wird; diese Form ersetzt daher kein Niacin, wenn es um die Senkung der Blutfette geht.

Häufige Fragen

Senkt flushfreies Niacin den Cholesterinspiegel?

Nein. In einer placebokontrollierten Studie an 120 Erwachsenen senkte Niacin mit verzögerter Freisetzung das LDL um 18%, während 1500 mg/Tag Inositolhexanicotinat nicht von Placebo zu unterscheiden war; die Evidenz für eine Blutfettwirkung ist daher begrenzt und negativ.

Warum verursacht Inositolhexanicotinat keinen Flush?

Inositolhexanicotinat setzt nur sehr wenig freie Nicotinsäure frei; deshalb bleibt der Flush zuverlässig aus, was moderat belegt ist. Aus demselben Grund fehlt aber auch die Wirkung auf die Blutfette, das Ausbleiben des Flushs zeigt also an, dass die Arzneiwirkung ebenfalls ausbleibt.

Kann Inositolhexanicotinat normales Niacin ersetzen?

Nicht zur Senkung der Blutfette: Wer Inositolhexanicotinat dafür einnimmt, behandelt eine Dyslipidämie mit nichts. Untersucht sind schnell freisetzendes oder verschreibungspflichtiges Niacin mit verzögerter Freisetzung, die wegen Risiken wie Leberschäden sowie erhöhter Blutzucker- und Harnsäurewerte unter ärztliche Aufsicht gehören.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

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