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Begrenzte EvidenzDarmgesundheit

DGL (deglycyrrhizinierte Süßholzwurzel)

Bei deglycyrrhizinierter Süßholzwurzel ist die blutdrucksteigernde Substanz entfernt, was sie deutlich sicherer macht als ganze Süßholzwurzel – die Wirksamkeitsbelege stammen jedoch überwiegend aus kleinen Studien der 1970er- und 1980er-Jahre, die durch die Säurehemmung weitgehend überholt sind, ergänzt um eine Handvoll neuerer Studien zu einem anderen, auf Flavonoide standardisierten Extrakt.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Lindert funktionelle Dyspepsie Moderate Evidenz

    Die stärksten neueren Daten stammen aus einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie mit einem standardisierten Extrakt aus Glycyrrhiza glabra (GutGard, 75 mg zweimal täglich, n=50), die nach 30 Tagen eine deutliche Verbesserung der Dyspepsie-Symptomwerte gegenüber Placebo berichtete. Beachten Sie: Es handelt sich um einen auf Flavonoide standardisierten Extrakt, nicht um klassische DGL-Kautabletten – die Produkte sind nicht austauschbar, und es ist eine einzige kleine Studie.

  • Schützt die Magenschleimhaut vor Schäden durch Acetylsalicylsäure Begrenzte Evidenz

    Eine Crossover-Studie von 1979 fand, dass DGL die durch Acetylsalicylsäure verursachte Schädigung der Magenschleimhaut, gemessen am Blutverlust über den Stuhl, bei gesunden Freiwilligen deutlich verringerte. Als Schleimhautschutz ist das mechanistisch plausibel, doch die Studie war klein, ist fast 50 Jahre alt, und keine moderne Studie hat DGL bei NSAR-bedingter Magenschädigung neben einem Protonenpumpenhemmer geprüft.

  • Heilt Magengeschwüre Begrenzte Evidenz

    Studien aus den 1970er- und 1980er-Jahren berichteten, DGL sei bei der Geschwürheilung den damaligen Standardtherapien wie Cimetidin vergleichbar; sie sind jedoch klein, methodisch veraltet, stammen aus der Zeit vor der Entdeckung von H. pylori und wurden nie wiederholt. Das Magengeschwür ist heute diagnostizierbar und heilbar – DGL darf eine Untersuchung auf H. pylori und deren Eradikation niemals ersetzen.

  • Behandelt Reflux oder heilt einen „durchlässigen Darm“ Begrenzte Evidenz

    Das sind Werbeaussagen ohne stützende randomisierte kontrollierte Studien. Es gibt keine kontrollierten Studien zu DGL bei Refluxkrankheit und keine zur Darmdurchlässigkeit beim Menschen.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisKlassisches DGL: 380-760 mg als Kautabletten, 20 Minuten vor den Mahlzeiten gekaut, 2- bis 3-mal täglich. Das Kauen gehört zum überlieferten Vorgehen, weil man annimmt, dass der Speichel zum Wirkmechanismus beiträgt. Standardisierter Flavonoidextrakt (GutGard): 75 mg zweimal täglich, wie in der Dyspepsie-Studie verwendet. Auf den Produkten sollte ein Glycyrrhizingehalt unter 2% (idealerweise unter 0,5%) angegeben sein, damit sie als wirklich deglycyrrhiziniert gelten.
SicherheitDer ganze Sinn von DGL ist die Entfernung des Glycyrrhizins, das in ganzer Süßholzwurzel die 11-beta-Hydroxysteroid-Dehydrogenase Typ 2 hemmt und einen Pseudohyperaldosteronismus auslöst: Bluthochdruck, Kaliummangel, Ödeme, Muskelschwäche, Herzrhythmusstörungen und, in berichteten Fällen, Rhabdomyolyse und Herzstillstand – dokumentiert schon bei Aufnahmemengen von etwa 100 mg Glycyrrhizin/Tag über Wochen. Sachgerecht deglycyrrhizinierte Produkte vermeiden dies, doch der Glycyrrhizingehalt wird je nach Marke unterschiedlich zuverlässig geprüft; lesen Sie das Etikett und meiden Sie Produkte, auf denen nur „Süßholzwurzel“ steht. Kombinieren Sie ganze Süßholzwurzel nicht mit Diuretika, Digoxin, Kortikosteroiden oder Blutdrucksenkern und verwenden Sie sie nicht bei Bluthochdruck, Herzschwäche, Nierenerkrankung, Kaliummangel oder in der Schwangerschaft (der Verzehr von Süßholz in der Schwangerschaft ist mit einer kürzeren Schwangerschaftsdauer und ungünstigen neurokognitiven Folgen beim Kind verbunden). Auch DGL sollte nicht zur Selbstbehandlung eines vermuteten Geschwürs oder anhaltender Oberbauchbeschwerden verwendet werden, ohne H. pylori und eine bösartige Erkrankung auszuschließen – Alarmzeichen (Gewichtsverlust, Schluckstörungen, Blutungen, Blutarmut, neu aufgetretene Beschwerden jenseits des 55. Lebensjahres) erfordern eine Magenspiegelung.

Einnahme

ZeitpunktEtwa 20 Minuten vor den Mahlzeiten gekaut, zwei- bis dreimal täglich.
Mit Essen?Vor dem Essen statt dazu.
Gut zu wissenSteht auf dem Etikett nur „Süßholzwurzel“ ohne Glycyrrhizinangabe, handelt es sich nicht um DGL, und es trägt das volle Risiko für Blutdruck und Kaliumhaushalt.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Digoxin

    Enthält das Produkt noch Glycyrrhizin, erhöht der daraus folgende Kaliumverlust das Risiko einer Digoxinvergiftung. verwenden Sie nur ein Produkt mit deklariertem Glycyrrhizingehalt unter 0,5% oder verzichten Sie ganz darauf

  • Thiazid- und Schleifendiuretika sowie Kortikosteroide

    Restliches Glycyrrhizin verstärkt den Kaliumverlust und die Wassereinlagerung. nicht kombinieren, sofern das Etikett den Glycyrrhizingehalt nicht ausweist

  • Blutdrucksenker

    Glycyrrhizin erhöht über einen Pseudoaldosteronismus den Blutdruck und kann Blutdruckmedikamenten entgegenwirken. meiden Sie vollständige Süßholzwurzel; prüfen Sie bei jedem DGL-Produkt die Glycyrrhizinangabe

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Was ist DGL-Süßholz und wofür wird es verwendet?

DGL ist deglycyrrhizinierte Süßholzwurzel, bei der das blutdrucksteigernde Glycyrrhizin entfernt wurde; sie wird bei Magenbeschwerden wie Dyspepsie und als Schleimhautschutz verwendet. Die Belege für DGL sind insgesamt begrenzt und stammen überwiegend aus kleinen, alten Studien.

Hilft DGL bei Sodbrennen oder Reflux?

Das ist nicht belegt: Zu DGL bei Refluxkrankheit gibt es keine kontrollierten Studien, und die Aussagen zum „durchlässigen Darm“ sind reine Werbung. Moderate Daten gibt es nur für einen anderen, auf Flavonoide standardisierten Süßholzextrakt (GutGard) bei funktioneller Dyspepsie, aus einer einzigen kleinen Studie.

Wie nimmt man DGL-Kautabletten ein?

Klassische DGL-Kautabletten mit 380-760 mg werden etwa 20 Minuten vor den Mahlzeiten gekaut, zwei- bis dreimal täglich. Der standardisierte Süßholzextrakt GutGard wurde mit 75 mg zweimal täglich untersucht und ist mit DGL-Kautabletten nicht austauschbar.

Erhöht DGL-Süßholz den Blutdruck?

Sachgerecht deglycyrrhizinierte DGL-Produkte vermeiden die Blutdrucksteigerung und den Kaliumverlust ganzer Süßholzwurzel, doch der Glycyrrhizingehalt wird je nach Marke unterschiedlich zuverlässig geprüft. Wählen Sie DGL mit deklariertem Glycyrrhizingehalt unter 2%, idealerweise unter 0,5%, besonders wenn Sie Blutdrucksenker, Diuretika, Kortikosteroide oder Digoxin nehmen.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Nature's Life, DGL Licorice Chewable, 380 mg, 100 Chewables

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