Korallencalcium
Chemisch handelt es sich um Calciumcarbonat mit Spurenmineralien, verkauft mit Werbeversprechen aus Verkaufssendungen über die Heilung von Hunderten Krankheiten, die in den USA behördliche Maßnahmen statt klinischer Studien nach sich zogen. Es gibt keine Untersuchung am Menschen, die zeigt, dass es gewöhnliches Calciumcarbonat übertrifft, und Calciumpräparate aus natürlichen Quellen haben ein dokumentiertes Bleiproblem.
Was die Wissenschaft sagt
- Es ist Calciumcarbonat mit einer Geschichte dazu Begrenzte Evidenz
Korallencalcium ist geerntete oder fossile Koralle und besteht zu über 90% aus Calciumcarbonat, dazu kommen Spuren von Magnesium und anderen Mineralstoffen. Keine veröffentlichte Studie am Menschen belegt eine bessere Aufnahme, Wirkungen auf den Knochen oder irgendeinen klinischen Endpunkt gegenüber einer schlichten Calciumcarbonat-Tablette, die nur einen Bruchteil kostet.
- Die berühmten Gesundheitsaussagen waren ein Fall für die Aufsicht, kein Forschungsergebnis Begrenzte Evidenz
Die Vermarktung der frühen 2000er-Jahre mit der Langlebigkeit auf Okinawa und der Heilung von 200 Krankheiten führte zu Maßnahmen der US-Handelsbehörde FTC und der FDA gegen die Anbieter wegen irreführender und unbelegter Aussagen, darunter die Behauptung, Korallencalcium behandle Krebs. Zeitgenössische klinische Kommentare, die diese Aussagen prüften, fanden keine Belege für weitreichende gesundheitliche Vorteile, die über die von Calcium selbst hinausgehen.
- Calcium aus natürlichen Quellen birgt ein reales Verunreinigungsrisiko Moderate Evidenz
Eine Analyse von 70 Marken von Calciumpräparaten fand Bleigehalte von 0,03 bis 8,83 mcg/g, wobei etwa 25% der Produkte die von der FDA vorläufig festgelegte tolerierbare tägliche Bleiaufnahme für Kinder unter 6 Jahren überschritten und Produkte aus natürlichen Quellen zu den schlechtesten zählten. Eine Analyse von 2022 zu Mineralstoff- und Mehrfachmineralpräparaten bestätigte, dass Blei in dieser Produktgruppe weiterhin nachweisbar ist. Unraffiniertes Calcium aus dem Meer ist genau die Art von Produkt, bei der das von Bedeutung ist.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Levothyroxin
Calcium vermindert die Aufnahme von Levothyroxin halten Sie mindestens 4 Stunden Abstand
- Tetracyclin- und Chinolon-Antibiotika
Komplexbildung mindert die Aufnahme des Antibiotikums halten Sie 2–4 Stunden Abstand
- Bisphosphonate
blockierte Aufnahme halten Sie mindestens 2 Stunden Abstand
- Thiaziddiuretika
eine verminderte Calciumausscheidung erhöht das Risiko einer Hyperkalzämie lassen Sie das Serumcalcium kontrollieren, wenn Sie beides einnehmen
Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln
- Eisenpräparate
Calcium konkurriert mit Eisen um die Aufnahme nehmen Sie sie zu unterschiedlichen Tageszeiten ein
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Ist Korallencalcium besser als normales Calcium?
Nein (begrenzte Evidenz): Korallencalcium besteht zu über 90% aus Calciumcarbonat, und keine Studie am Menschen zeigt eine bessere Aufnahme oder Knochenwirkung als eine schlichte Calciumcarbonat-Tablette, die nur einen Bruchteil kostet.
Heilt Korallencalcium Krankheiten?
Nein. Die Werbung für Korallencalcium mit der Heilung von 200 Krankheiten, darunter Krebs, führte in den USA zu Maßnahmen von FTC und FDA wegen irreführender und unbelegter Aussagen. Für Vorteile über die von Calcium selbst hinaus gibt es keine Belege.
Enthält Korallencalcium Blei?
Das ist ein reales Risiko: Calciumpräparate aus natürlichen Quellen zählten in einer Analyse von 70 Marken zu den am stärksten mit Blei belasteten. Wählen Sie bei Korallencalcium nur unabhängig laborgeprüfte Produkte oder meiden Sie die Produktgruppe.
Wissenschaftliche Quellen
Wo kaufen
NOW Foods, Coral Calcium, 1,000 mg, 250 Capsules
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