Usnea (barba-de-velho)
Líquen cujo ácido úsnico mata bactérias em tubo de ensaio. Não há ensaios em humanos para infecção respiratória, e o ácido úsnico tem um histórico documentado de lesão hepática grave quando tomado por via oral.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Atividade antibacteriana in vitro Evidência limitada
Uma revisão sobre o ácido úsnico e seus derivados descreve atividade consistente contra bactérias Gram-positivas, inclusive cepas resistentes, em testes de laboratório — o que explica o uso tradicional do líquen em feridas e infecções. Nada desse trabalho envolve administração oral em pessoas.
- Nenhuma evidência clínica para infecções Evidência limitada
Nenhum ensaio humano randomizado ou controlado testou a usnea ou o ácido úsnico em infecções respiratórias ou urinárias, então as alegações de imunidade e de combate a infecções são extrapoladas de dados de cultura celular.
- Toxicidade hepática documentada Evidência moderada
Revisões sobre a hepatotoxicidade do ácido úsnico reúnem relatos de casos de insuficiência hepática aguda, alguns exigindo transplante, ligados a suplementos que o contêm, junto de trabalhos mecanísticos mostrando desacoplamento mitocondrial em células do fígado. Esse é o efeito humano mais bem documentado do composto.
Dose e segurança
Referências científicas
Onde comprar
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
Relacionados em Imunidade
- Vitamina C Evidência limitada
- Zinco Evidência moderada
- Sabugueiro (Elderberry) Evidência limitada
- L-Lisina Evidência limitada
- Equinácea Evidência limitada
- Andrographis Evidência moderada