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Evidência limitadaSaúde da mulher

Alquemila (Alchemilla vulgaris)

Uma erva rica em taninos, usada há muito tempo para menstruação intensa, mas seus únicos estudos em humanos são de uso tópico para aftas e feridas. Não existe nenhuma evidência clínica para sangramento menstrual.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Sangramento menstrual intenso Evidência limitada

    Nenhum ensaio clínico testou Alchemilla vulgaris para menorragia. A justificativa tradicional é seu teor adstringente de taninos, que nunca demonstrou afetar a perda de sangue menstrual em pessoas.

  • Cicatrização tópica de mucosa e pele Evidência limitada

    Um pequeno estudo clínico com Alchemilla vulgaris tópica em glicerina relatou resolução mais rápida de aftas, e um estudo de laboratório com modelo animal encontrou atividade cicatrizante para uma formulação em gel. Ambos tratam de uso tópico, não de suplemento oral.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose oral estudada. O uso tradicional é de 2 a 4 g da erva seca em infusão, duas a três vezes ao dia; as cápsulas costumam fornecer 300 a 500 mg por porção, como dose de rótulo.
SegurançaO alto teor de taninos pode causar desconforto estomacal e reduzir a absorção de ferro e de outros minerais se tomada junto das refeições. Evite na gravidez e na amamentação por falta de dados. Já se sugeriu cautela com o fígado no uso prolongado em doses altas.

Referências científicas

Onde comprar

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