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Evidência moderadaLongevidade e antioxidantes

DHEA

O DHEA é um pró-hormônio adrenal vendido como solução antienvelhecimento, mas a evidência de ensaios mostra apenas efeitos pequenos e restritos: uma redução modesta de massa gorda em homens idosos e um pequeno ganho de qualidade de vida em mulheres com insuficiência adrenal. É proibido no esporte e exige prescrição em muitos países.

O que a ciência diz

  • Pequeno efeito sobre composição corporal em homens idosos, e nada além disso Evidência moderada

    Uma meta-análise de 25 ensaios randomizados controlados por placebo em 1.353 homens idosos (seguimento médio de 36 semanas) encontrou redução modesta da massa gorda (DMP -0,35, IC 95% -0,65 a -0,05) que desapareceu após ajuste para o aumento de testosterona e estradiol. Não houve efeito sobre lipídios, metabolismo da glicose, saúde óssea, função sexual ou qualidade de vida.

  • Insuficiência adrenal: pequeno benefício na qualidade de vida Evidência moderada

    Agrupando 10 ensaios randomizados em mulheres com insuficiência adrenal primária ou secundária, o DHEA melhorou a qualidade de vida relacionada à saúde com tamanho de efeito de 0,21 (IC 95% 0,08 a 0,33) e melhorou levemente a depressão, sem efeito significativo sobre ansiedade ou bem-estar sexual. Os autores concluíram que a evidência era insuficiente para apoiar o uso rotineiro.

  • Reserva ovariana diminuída e FIV: não comprovado Evidência limitada

    Uma meta-análise de 9 estudos (540 tratadas, 668 controles) relatou taxas maiores de gravidez clínica com pré-tratamento com DHEA (OR 1,47, IC 95% 1,09-1,99), sem mudança no número de oócitos captados ou nas taxas de cancelamento. Ao restringir aos quatro ensaios randomizados, o efeito desapareceu (OR 1,08, IC 95% 0,67-1,73) — o sinal vem de dados observacionais.

  • Aumento de testosterona em homens jovens Evidência limitada

    O DHEA não eleva a testosterona de forma relevante em homens jovens com função gonadal normal; ele é convertido em grande parte em estrogênios e metabólitos androgênicos inativos. Ensaios em atletas jovens não encontraram ganhos em testosterona, massa magra ou desempenho.

Dose e segurança

Dose estudada25-50 mg/dia nos ensaios de envelhecimento; 25-50 mg/dia nos protocolos de insuficiência adrenal; até 75 mg/dia (25 mg três vezes ao dia) em estudos de fertilidade. Doses acima de 50 mg/dia elevam substancialmente os androgênios e estrogênios derivados.
SegurançaEfeitos colaterais androgênicos e estrogênicos são comuns: acne, pele oleosa, crescimento de pelos faciais e engrossamento da voz em mulheres; sensibilidade mamária e possível ginecomastia em homens. Pode reduzir o colesterol HDL e elevar o estradiol, portanto é desaconselhado em cânceres hormônio-sensíveis (mama, ovário, próstata) e pode interagir com inibidores de aromatase, tamoxifeno e insulina. O DHEA (prasterona) é proibido em todos os momentos pela WADA — um risco real em teste antidoping. É vendido sem receita nos EUA, mas exige prescrição ou é restrito no Canadá, no Reino Unido, na Austrália e em boa parte da União Europeia.

Referências científicas

Onde comprar

Life Extension, DHEA, 25 mg, 100 Capsules

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