DHEA
DHEA ist ein Prohormon der Nebenniere, das als Anti-Aging-Mittel verkauft wird; die Studienlage zeigt jedoch nur kleine, eng begrenzte Effekte: eine bescheidene Verringerung der Fettmasse bei älteren Männern und einen geringen Gewinn an Lebensqualität bei Frauen mit Nebennierenrindeninsuffizienz. Im Sport ist es verboten und in vielen Ländern verschreibungspflichtig.
Was die Wissenschaft sagt
- Kleiner Effekt auf die Körperzusammensetzung bei älteren Männern, sonst nichts Moderate Evidenz
Eine Metaanalyse von 25 placebokontrollierten RCTs mit 1353 älteren Männern (mittlere Nachbeobachtung 36 Wochen) fand eine bescheidene Verringerung der Fettmasse (SMD -0,35; 95%-KI -0,65 bis -0,05), die nach Adjustierung für den Anstieg von Testosteron und Estradiol verschwand. Es gab keinen Effekt auf Blutfette, Glucosestoffwechsel, Knochengesundheit, Sexualfunktion oder Lebensqualität.
- Nebennierenrindeninsuffizienz: kleiner Gewinn an Lebensqualität Moderate Evidenz
In einer Zusammenfassung von 10 RCTs bei Frauen mit primärer oder sekundärer Nebennierenrindeninsuffizienz verbesserte DHEA die gesundheitsbezogene Lebensqualität mit einer Effektstärke von 0,21 (95%-KI 0,08 bis 0,33) und besserte die Depressivität leicht, ohne signifikanten Effekt auf Angst oder sexuelles Wohlbefinden. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Evidenz für einen routinemäßigen Einsatz nicht ausreicht.
- Verminderte Eizellreserve und künstliche Befruchtung: nicht belegt Begrenzte Evidenz
Eine Metaanalyse von 9 Studien (540 behandelt, 668 Kontrollen) berichtete höhere klinische Schwangerschaftsraten nach Vorbehandlung mit DHEA (OR 1,47; 95%-KI 1,09-1,99), ohne Veränderung bei der Zahl gewonnener Eizellen oder bei den Abbruchraten. Beschränkt auf die vier randomisierten Studien verschwand der Effekt (OR 1,08; 95%-KI 0,67-1,73) - das Signal stammt aus Beobachtungsdaten.
- Testosteron-Booster für junge Männer Begrenzte Evidenz
DHEA erhöht das Testosteron bei jungen Männern mit normaler Keimdrüsenfunktion nicht nennenswert; es wird größtenteils in Östrogene und inaktive Androgen-Abbauprodukte umgewandelt. Studien mit jungen Sportlern fanden keine Zuwächse bei Testosteron, fettfreier Masse oder Leistung.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Aromatasehemmer (Anastrozol, Letrozol) und Tamoxifen
DHEA wird in Östrogene und Androgene umgewandelt und kann dem Zweck des Arzneimittels entgegenwirken nicht ohne onkologische Begleitung kombinieren
- Östrogen-, Testosteron- oder andere Hormontherapie
erhöht die ohnehin verordnete Hormonlast in nicht vorhersehbarem Ausmaß beginnen Sie damit nicht, ohne es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sagen
- Insulin und andere blutzuckersenkende Arzneimittel
DHEA kann die Insulinempfindlichkeit verändern und die Blutzuckereinstellung verschieben kontrollieren Sie den Blutzucker engmaschiger, wenn Sie es beginnen oder absetzen
Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln
- Pregnenolon, Androstendion und andere Prohormone
additive Androgen- und Östrogenbelastung ohne zusätzlichen Nutzen nicht miteinander kombinieren
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Wirkt DHEA gegen das Altern?
Kaum: Bei älteren Männern fand eine Metaanalyse von 25 Studien mit DHEA nur eine bescheidene Verringerung der Fettmasse (moderate Evidenz). Auf Blutfette, Glucosestoffwechsel, Knochen, Sexualfunktion oder Lebensqualität hatte DHEA keinen Effekt.
Erhöht DHEA das Testosteron bei jungen Männern?
Nein, DHEA erhöht das Testosteron bei jungen Männern mit normaler Keimdrüsenfunktion nicht nennenswert, da es größtenteils in Östrogene und inaktive Abbauprodukte umgewandelt wird (begrenzte Evidenz). Außerdem ist DHEA von der WADA jederzeit verboten.
Hilft DHEA bei Kinderwunsch und künstlicher Befruchtung?
Das ist nicht belegt (begrenzte Evidenz): Höhere Schwangerschaftsraten nach DHEA-Vorbehandlung zeigten sich nur in Beobachtungsdaten, beschränkt auf die randomisierten Studien verschwand der Effekt. Fruchtbarkeitsstudien verwendeten bis zu 75 mg/Tag.
Welche Nebenwirkungen hat DHEA?
DHEA verursacht häufig androgene und östrogene Nebenwirkungen: Akne, fettige Haut, Gesichtsbehaarung und Stimmvertiefung bei Frauen, Brustspannen und mögliche Gynäkomastie bei Männern. Es kann das HDL senken und Estradiol erhöhen, daher ist es bei hormonempfindlichen Krebserkrankungen nicht ratsam; Dosen über 50 mg/Tag erhöhen die Hormonlast erheblich.
Wissenschaftliche Quellen
- Dehydroepiandrosterone supplementation in elderly men: a meta-analysis study of placebo-controlled trials
- A systematic review and meta-analysis of randomized placebo-controlled trials of DHEA treatment effects on quality of life in women with adrenal insufficiency
- The effect of dehydroepiandrosterone (DHEA) supplementation on women with diminished ovarian reserve (DOR) in IVF cycle: Evidence from a meta-analysis
Wo kaufen
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