Ácido caprílico (C8)
Gordura de cadeia média vendida como antifúngico para "candidíase intestinal". Ele de fato mata Candida em tubo de ensaio, mas não há ensaios em humanos mostrando que trate candida no intestino; seu único efeito humano bem documentado é elevar as cetonas.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Ação antifúngica contra Candida Evidência limitada
Trabalhos de laboratório mostram que o ácido caprílico e outros ácidos graxos de cadeia média inibem Candida albicans in vitro, em concentrações bastante altas. Se uma cápsula oral atinge essas concentrações no intestino, e se isso muda os sintomas, nunca foi testado em humanos.
- Produção de cetonas Evidência moderada
Uma revisão sistemática com meta-análise de estudos em humanos confirma que o C8 eleva as cetonas no sangue, com a magnitude do aumento dependendo muito da quantidade de carboidrato consumida junto. Esse é o efeito mais bem documentado do ácido caprílico, e não tem nada a ver com candida.
Dose e segurança
Referências científicas
Onde comprar
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