Análise de suplementos com base em evidência científica · EN

← Todos os suplementos
Evidência limitadaSaúde intestinal

Betaína HCl

O cloridrato de betaína realmente reacidifica o estômago de forma mensurável — isso está comprovado em estudos farmacocinéticos de absorção de medicamentos. O que não está comprovado é que a "acidez estomacal baixa" que ele é vendido para tratar seja uma causa real e comum de inchaço e refluxo em pessoas saudáveis.

O que a ciência diz

  • Reduz temporariamente o pH gástrico em pessoas com acidez suprimida Evidência moderada

    Em voluntários saudáveis tornados hipocloridricos com rabeprazol, uma dose única de 1.500 mg de betaína HCl reduziu o pH gástrico mediano de cerca de 5 para menos de 3 em aproximadamente 6 minutos. O efeito é curto: o pH retornou em direção ao valor basal em cerca de 60–75 minutos, então é um pulso ácido transitório, não uma reposição ácida sustentada.

  • Melhora a absorção de medicamentos que precisam de estômago ácido Evidência moderada

    Em voluntários hipocloridricos, administrar betaína HCl junto do dasatinibe, um fármaco fracamente básico, elevou sua AUC em cerca de 2 vezes e sua concentração de pico de forma substancial, recuperando em parte a absorção perdida com a supressão ácida. Este é um achado farmacológico legítimo e replicado — mas descreve um problema clínico de entrega de medicamento, não um uso de bem-estar.

  • Alivia inchaço, refluxo ou "má digestão" em adultos saudáveis Evidência limitada

    Não há estudos randomizados mostrando que a betaína HCl melhore dispepsia, inchaço, gases ou estado nutricional em pessoas sem acloridria documentada. O popular "desafio do HCl" (aumentar as cápsulas até sentir uma sensação de calor e então voltar uma) nunca foi validado contra medição de pH gástrico, e a hipocloridria verdadeira é diagnosticada por teste de pH ou pepsinogênio sérico, não por sintomas.

  • É a mesma coisa que betaína (TMG) para homocisteína ou desempenho Evidência limitada

    Betaína HCl e betaína anidra (trimetilglicina) são, na prática, produtos diferentes. Uma cápsula de 650 mg de betaína HCl entrega apenas cerca de 400 mg de betaína, muito abaixo dos 2,5–6 g/dia usados nos estudos de homocisteína e de potência, então não deve ser substituída pela TMG.

Dose e segurança

Dose estudadaAs cápsulas de suplemento costumam ter 500–750 mg de betaína HCl, muitas vezes com 100–200 mg de pepsina, tomadas com uma refeição que contenha proteína. Os estudos farmacocinéticos usaram uma dose única de 1.500 mg. Não existe dose de longo prazo baseada em evidências, porque não existem estudos de eficácia de longo prazo.
SegurançaA betaína HCl é uma carga ácida e pode causar queimação, piorar o refluxo e irritar um estômago inflamado. Não use com gastrite ativa, úlcera péptica ou infecção por H. pylori, junto de AINEs ou corticosteroides, nem enquanto usa um IBP ou bloqueador H2 prescrito para esofagite erosiva ou esôfago de Barrett — você estaria desfazendo deliberadamente o tratamento. Automedicar uma suspeita de acidez estomacal baixa pode atrasar o diagnóstico de gastrite atrófica, anemia perniciosa ou câncer gástrico, todos exigindo endoscopia e exames de sangue. Segurança não estabelecida na gravidez.

Referências científicas

Onde comprar

Doctor's Best, Betaine HCl Pepsin & Gentian Bitters, 120 Capsules

Ver no iHerb

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

Relacionados em Saúde intestinal