Compléments alimentaires analysés sur des bases scientifiques · EN · PT · ES · DE

← Tous les compléments
Preuves limitéesImmunité

Racine de raifort

La racine de raifort, généralement associée à la capucine, est un médicament à base de plantes autorisé en Allemagne pour les infections des voies respiratoires et urinaires. Les arguments cliniques se limitent à un essai en ouvert et à des travaux de laboratoire, et non à un véritable programme d'essais.

Voir sur iHerb Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Ce que dit la science

  • Bronchite aiguë Preuves limitées

    Une étude clinique portant sur une association de Tropaeolum majus et d'Armoracia rusticana a rapporté une amélioration des symptômes dans la bronchite aiguë. Le protocole n'était pas une comparaison rigoureuse en double aveugle contre placebo : l'ampleur réelle de l'effet reste donc incertaine.

  • Activité antibactérienne Preuves limitées

    Les essences de moutarde (isothiocyanates) du raifort inhibent des bactéries, y compris des biofilms constitués, dans des études de laboratoire, et une revue de pharmacologie résume cette activité. On ignore si une quantité suffisante atteint les voies urinaires chez l'humain pour traiter une infection.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLe produit combiné allemand apporte environ 200 mg de partie aérienne de capucine et 80 mg de racine de raifort par comprimé, à raison de 3 à 5 prises par jour. Les compléments de raifort seul ne sont pas standardisés.
SécuritéIrritant pour l'estomac à doses élevées, avec brûlures d'estomac, nausées et irritation de la bouche ou de la peau. À éviter en cas d'ulcère gastrique ou duodénal, en cas de maladie rénale, et chez l'enfant de moins de 4 ans. Ce n'est pas un substitut aux antibiotiques en cas d'infection urinaire diagnostiquée.

Comment le prendre

Moment de la priseRéparti sur la journée, trois à cinq fois par jour, comme le produit testé est dosé.
Avec un repas ?Toujours au cours d'un repas — le raifort est agressif à jeun et provoque brûlures d'estomac et nausées.
Bon à savoirLes données portent sur le comprimé allemand associant capucine et raifort, pas sur les gélules de raifort seul, qui ne sont absolument pas standardisées.

Questions fréquentes

Le raifort est-il efficace contre la bronchite ou la cystite ?

Les preuves sont limitées : l'association capucine-raifort autorisée en Allemagne s'appuie sur un essai en ouvert dans la bronchite aiguë et sur des travaux de laboratoire. On ignore si ses isothiocyanates atteignent les voies urinaires en quantité suffisante pour traiter une infection.

Quelle dose de raifort prendre ?

Le produit allemand apporte environ 80 mg de racine de raifort et 200 mg de capucine par comprimé, 3 à 5 fois par jour. Les compléments de raifort seul ne sont pas standardisés et ne correspondent pas à ce qui a été testé.

Faut-il prendre le raifort pendant les repas ?

Oui, toujours : le raifort est agressif à jeun et provoque brûlures d'estomac et nausées. Il est à éviter en cas d'ulcère gastrique ou duodénal, de maladie rénale et chez l'enfant de moins de 4 ans.

Le raifort peut-il remplacer un antibiotique en cas d'infection urinaire ?

Non : le raifort n'est pas un substitut aux antibiotiques en cas d'infection urinaire diagnostiquée. Son activité antibactérienne a été montrée en laboratoire, pas chez l'humain.

Sources scientifiques

Où acheter

Voir sur iHerb

Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Lien affilié : ce site peut percevoir une commission sur les achats.

Dans la même catégorie : Immunité