Huile d'eucalyptus (cinéole)
Le 1,8-cinéole (eucalyptol) purifié, en capsules gastrorésistantes, dispose de plusieurs essais contrôlés contre placebo dans la sinusite, la bronchite, l'asthme et la BPCO. Les résultats sont constamment positifs mais proviennent en grande partie d'un seul produit et d'une seule équipe de recherche.
Ce que dit la science
- Rhinosinusite aiguë Preuves modérées
Un essai randomisé en double aveugle contre placebo mené chez 152 patients atteints de rhinosinusite aiguë non purulente a montré que 200 mg de cinéole trois fois par jour amélioraient un score symptomatique composite plus vite que le placebo, avec des différences visibles dès le quatrième jour.
- Exacerbations de BPCO Preuves modérées
Un essai multicentrique en double aveugle contre placebo mené chez 242 patients atteints de BPCO a montré que l'ajout de cinéole réduisait la fréquence, la durée et la sévérité des exacerbations sur six mois d'hiver. C'est l'un des essais les plus importants de cette littérature.
- Symptômes de l'asthme en traitement d'appoint Preuves limitées
Un essai en double aveugle contre placebo mené chez 247 patients asthmatiques a rapporté des améliorations de la fonction respiratoire et des scores de symptômes avec l'ajout de cinéole, et un petit essai antérieur suggérait un effet d'épargne des corticoïdes. La plupart de ces essais ont été menés par des investigateurs en partie communs et financés par un seul fabricant, ce qui tempère la confiance que l'on peut leur accorder.
Dosage & sécurité
Comment le prendre
Questions fréquentes
Le cinéole est-il efficace contre la sinusite ?
Oui, avec un niveau de preuve modéré : chez 152 patients atteints de rhinosinusite aiguë non purulente, 200 mg de cinéole (eucalyptol) trois fois par jour ont amélioré les symptômes plus vite que le placebo, dès le quatrième jour. La plupart des essais sur le cinéole proviennent toutefois d'un seul produit et d'une seule équipe.
Le cinéole aide-t-il en cas de BPCO ?
Oui, en ajout au traitement, avec un niveau de preuve modéré : chez 242 patients atteints de BPCO, le cinéole a réduit la fréquence, la durée et la sévérité des exacerbations sur six mois d'hiver. Dans l'asthme, les données sur le cinéole sont plus limitées.
Peut-on avaler de l'huile essentielle d'eucalyptus ?
Non : l'huile d'eucalyptus non diluée est toxique en cas d'ingestion et a provoqué des convulsions et une dépression du système nerveux central, surtout chez l'enfant. N'utilisez que des capsules gastrorésistantes standardisées de cinéole, jamais ouvertes ni écrasées, et évitez-les chez l'enfant de moins de six ans et pendant la grossesse.
Le cinéole a-t-il des effets secondaires ?
Le cinéole (huile d'eucalyptus en capsules) provoque souvent brûlures d'estomac, nausées et renvois au goût d'eucalyptus. Il induit des enzymes du CYP et peut réduire les concentrations de certains médicaments ; il est à éviter en cas de maladie inflammatoire de l'intestin ou des voies biliaires.
Sources scientifiques
- Therapy for acute nonpurulent rhinosinusitis with cineole: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled trial
- Concomitant therapy with Cineole (Eucalyptole) reduces exacerbations in COPD: a placebo-controlled double-blind trial
- Patients with asthma benefit from concomitant therapy with cineole: a placebo-controlled, double-blind trial
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