Compléments alimentaires analysés sur des bases scientifiques · EN · PT · ES · DE

← Tous les compléments
Preuves limitéesArticulations & peau

Huile de copaïba

Une résine d'arbre amazonien riche en bêta-caryophyllène, commercialisée pour l'inflammation et la peau. Il n'existe que deux petites études cliniques, toutes deux en application locale et portant sur des affections cutanées plutôt que sur les articulations.

Voir sur iHerb Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Ce que dit la science

  • Application locale dans l'acné Preuves limitées

    Un essai en double aveugle contre placebo a appliqué sur la peau une préparation à 3% d'huile essentielle de copaïba et a rapporté une réduction de la surface atteinte par les lésions d'acné. L'étude était de petite taille et n'a pas été reproduite.

  • Effets anti-inflammatoires et cutanés Preuves limitées

    Une étude phytochimique de l'oléorésine de Copaifera langsdorffii comportait une évaluation préliminaire in vivo suggérant un effet antipsoriasique. Au-delà de cela, l'argumentaire anti-inflammatoire repose sur l'action du bêta-caryophyllène sur le récepteur CB2 dans des modèles de laboratoire, et non sur des essais articulaires chez l'humain.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeAucune dose orale établie. Étudiée en application locale à environ 3% dans un excipient. Les gélules de copaïba par voie orale apportent généralement 250 à 500 mg d'oléorésine, à titre de simple dose indiquée sur l'étiquette.
SécuritéLa résine non diluée peut irriter la peau : diluez-la avant toute application locale et faites un test sur une petite zone. L'usage oral à fortes doses a été associé à des nausées et à une gêne abdominale. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement, et n'utilisez pas de produits à base d'huile essentielle par voie interne sans encadrement professionnel.

Comment le prendre

Moment de la priseAppliquez-la localement deux à trois fois par jour ; il n'existe aucun schéma de prise orale fondé sur des données.
Avec un repas ?Sans objet — l'usage étudié est local, et les produits à base d'huile essentielle ne doivent pas être avalés sans avis d'un professionnel.
Bon à savoirDiluez la résine à environ 3% dans une huile végétale et faites un test cutané — le copaïba pur est irritant pour la peau.

Questions fréquentes

L'huile de copaïba est-elle anti-inflammatoire ?

L'effet anti-inflammatoire de l'huile de copaïba repose sur l'action du bêta-caryophyllène dans des modèles de laboratoire, pas sur des essais chez l'humain (niveau de preuve limité). Il n'existe aucun essai articulaire, et les deux petites études cliniques portent sur la peau.

L'huile de copaïba fonctionne-t-elle contre l'acné ?

Un petit essai en double aveugle a rapporté qu'une préparation à 3% d'huile essentielle de copaïba réduisait la surface atteinte par l'acné (niveau de preuve limité). Ce résultat n'a pas été reproduit.

Peut-on avaler de l'huile de copaïba ?

Aucune dose orale d'huile de copaïba n'est établie : les gélules apportent 250 à 500 mg à titre de simple dose d'étiquette, et les fortes doses orales ont été associées à des nausées et une gêne abdominale. N'avalez pas de produits à base d'huile essentielle sans encadrement professionnel, et évitez-la pendant la grossesse et l'allaitement.

Comment appliquer l'huile de copaïba sur la peau ?

Diluez l'huile de copaïba à environ 3% dans une huile végétale et faites un test sur une petite zone, car la résine pure irrite la peau. Appliquez-la ensuite deux à trois fois par jour.

Sources scientifiques

Où acheter

Voir sur iHerb

Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Lien affilié : ce site peut percevoir une commission sur les achats.

Dans la même catégorie : Articulations & peau