Lactobacillus rhamnosus GG
La cepa probiótica más estudiada del mundo, con un respaldo metanalítico aceptable para la diarrea asociada a antibióticos, pero un ensayo grande y riguroso publicado en NEJM la encontró completamente ineficaz para la gastroenteritis aguda en niños, lo que debería moderar bastante las expectativas.
Lo que dice la ciencia
- Sin beneficio en la gastroenteritis aguda en niños (ensayo de alta calidad) Evidencia sólida
En un ensayo doble ciego con 971 niños de 3 meses a 4 años (Schnadower, NEJM 2018), LGG a 10^10 UFC dos veces al día durante 5 días no produjo ninguna diferencia frente a placebo en los desenlaces de gastroenteritis moderada a grave, la duración de la diarrea, los vómitos ni los días perdidos de guardería. Esto contradice directamente metanálisis previos, más pequeños y de menor calidad, y es la evidencia individual más sólida sobre la cuestión.
- Acorta la diarrea aguda, pero sobre todo en ensayos antiguos y de menor calidad Evidencia limitada
Una actualización de metanálisis de 2019 encontró que LGG acortaba la duración de la diarrea alrededor de un día, con el efecto concentrado en ensayos europeos y prácticamente ausente en poblaciones asiáticas y en ensayos con bajo riesgo de sesgo. Cuando los ensayos grandes y rigurosos se ponderan como corresponde, el beneficio se reduce casi a nada; la eficacia también parece menor en niños vacunados contra el rotavirus.
- Previene la diarrea asociada a antibióticos Evidencia moderada
Los ensayos aleatorizados agrupados respaldan el uso de LGG para reducir la diarrea asociada a antibióticos en niños y adultos, con reducciones de riesgo en general comparables a las de S. boulardii (riesgo relativo cercano a 0,5) con 10 mil-20 mil millones de UFC/día. Este sigue siendo su uso mejor respaldado.
- Previene la dermatitis atópica o la alergia Evidencia limitada
El LGG administrado en el periodo perinatal mostró beneficio para prevenir el eccema en los primeros ensayos finlandeses, pero no se reprodujo en ensayos posteriores en otras poblaciones, y los efectos sobre el asma y la alergia alimentaria han sido sistemáticamente nulos. En el mejor de los casos, es específico de cada población.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- antibióticos
Un antibiótico tomado al mismo tiempo mata las bacterias vivas antes de que lleguen al intestino. separa por al menos 2 horas
- inmunosupresores y quimioterapia
Casi todos los casos notificados de bacteriemia y endocarditis por LGG ocurrieron en pacientes inmunodeprimidos. no usar en personas inmunodeprimidas sin supervisión médica
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El Lactobacillus rhamnosus GG sirve para la diarrea en niños?
Probablemente no: en un ensayo de alta calidad con 971 niños (NEJM 2018), Lactobacillus rhamnosus GG no produjo ninguna diferencia frente a placebo en la gastroenteritis aguda. Los metanálisis más antiguos que sugerían un día menos de diarrea se apoyan en ensayos de menor calidad.
¿El Lactobacillus rhamnosus GG previene la diarrea por antibióticos?
Sí, con evidencia moderada: es el uso mejor respaldado de Lactobacillus rhamnosus GG, con reducciones de riesgo cercanas a 0,5 usando 10 mil-20 mil millones de UFC/día. Debe separarse al menos 2 horas de cada dosis de antibiótico y seguir 1-2 semanas después.
¿Cuántas UFC de Lactobacillus rhamnosus GG tomar al día?
La dosis habitual de Lactobacillus rhamnosus GG es de 10^9 a 10^10 UFC una o dos veces al día, con una comida. Conviene comprar según las UFC garantizadas a la fecha de caducidad, porque el calor y el tiempo reducen el recuento.
¿Quién no debe tomar Lactobacillus rhamnosus GG?
Lactobacillus rhamnosus GG debe evitarse en personas inmunodeprimidas, con catéter venoso central, síndrome de intestino corto o válvulas cardiacas dañadas, por casos de bacteriemia y endocarditis. Tampoco deben darse probióticos a pacientes críticos fuera de un ensayo clínico.
Referencias científicas
Dónde comprar
Swanson Vitamins, Lactobacillus Rhamnosus With FOS, 60 Vegan Capsules
Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace
Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.
Relacionados en Salud intestinal
- Probióticos Evidencia moderada
- Psyllium (fibra) Evidencia sólida
- L-Glutamina Evidencia limitada
- Aceite de orégano Evidencia limitada
- Jengibre Evidencia moderada
- Inulina (fibra prebiótica) Evidencia moderada