Flor de crisantemo
Una agradable flor china para infusión que se bebe tradicionalmente para los ojos cansados, enrojecidos o secos. Sus flavonoides tienen actividad antioxidante documentada en el laboratorio, pero ningún ensayo clínico la ha evaluado para ninguna molestia ocular.
Lo que dice la ciencia
- Beneficio para los ojos cansados o irritados Evidencia limitada
Una revisión sobre los flavonoides de Chrysanthemum morifolium y especies relacionadas resume efectos farmacológicos frente a enfermedades del hígado y de los ojos, extraídos de estudios celulares y en animales con luteolina, apigenina y ácido clorogénico. Ningún ensayo aleatorizado ha medido los síntomas oculares en personas que beben infusión de crisantemo.
- Actividad antioxidante y neuroprotectora Evidencia limitada
Un estudio de laboratorio encontró que el extracto de Chrysanthemum morifolium protegía a las células neuronales HT22 del estrés oxidativo y favorecía el sueño mediante modulación GABAérgica, y atribuyó el efecto en gran medida a la luteolina-7-glucósido. Son hallazgos in vitro y en animales.
- Uso tradicional refrescante en la medicina china Evidencia limitada
En la práctica tradicional el crisantemo se clasifica como una hierba refrescante para el hígado y los ojos, y es un ingrediente habitual de las fórmulas relacionadas con la vista. Esto es tradición documentada, no eficacia probada.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Preguntas frecuentes
¿El té de crisantemo es bueno para los ojos?
No se ha probado: el té de crisantemo se bebe tradicionalmente para los ojos cansados o secos, y sus flavonoides tienen actividad antioxidante en laboratorio, pero ningún ensayo clínico lo ha evaluado para ninguna molestia ocular. La evidencia es limitada.
¿Cómo se prepara el té de crisantemo?
No hay una dosis estudiada de crisantemo: la preparación tradicional es de 5-9 g de flores secas en infusión, de una a tres veces al día. Las cápsulas de extracto suelen indicar 300-500 mg.
¿El crisantemo puede dar alergia?
Sí: el crisantemo pertenece a la familia Asteraceae, así que quien sea alérgico a la ambrosía, la artemisa o la manzanilla puede reaccionar, y la dermatitis de contacto por manipular las flores está documentada. Por lo demás, como infusión tiene buen historial de seguridad.
Referencias científicas
- Research progress on pharmacological effects against liver and eye diseases of flavonoids present in Chrysanthum indicum L., Chrysanthemum morifolium Ramat., Buddleja officinalis Maxim. and Sophora japonica L
- Chrysanthemum morifolium extract protects HT22 cells from oxidative stress and enhances sleep via GABAergic modulation: contribution of luteolin-7-glucoside
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