Alginato de sodio
Una fibra de alga que forma una balsa de gel flotante sobre el contenido del estómago. Da un alivio real de la acidez a corto plazo, agrega poco por encima de un inhibidor de la bomba de protones y no hace nada medible por el apetito.
Lo que dice la ciencia
- Alivio sintomático del reflujo Evidencia moderada
Un metaanálisis de tratamientos de venta libre para la enfermedad por reflujo gastroesofágico encontró que las combinaciones de alginato y antiácido ofrecieron hasta un 60% de aumento del beneficio relativo frente a placebo para el alivio de los síntomas, el mayor efecto entre las opciones de venta libre examinadas.
- Los resultados agrupados de los ensayos son menos impresionantes Evidencia limitada
Una revisión sistemática de 11 ensayos aleatorizados encontró ensayos individuales favorables al alginato, pero ninguna diferencia agrupada estadísticamente significativa frente a placebo o antiácidos, y otro metaanálisis de cuatro ensayos aleatorizados encontró que agregar alginato a un inhibidor de la bomba de protones no mejoró significativamente las puntuaciones de acidez.
- Sin efecto sobre el apetito ni la saciedad Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado controlado con placebo en 48 adultos con sobrepeso y obesidad encontró que 10 días de alginato de sodio no tuvieron efecto sobre el vaciamiento gástrico, la saciación, las calorías consumidas en una comida de libre elección ni las hormonas intestinales de la saciedad.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- todos los medicamentos orales
La balsa de gel es una barrera viscosa que puede retrasar o reducir la absorción de cualquier cosa que tomes con ella. separa por unas 2 horas
Con otros suplementos
- hierro, minerales y otros suplementos orales
El mismo efecto de barrera física sobre la absorción. separa por unas 2 horas
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El alginato de sodio sirve para la acidez?
Sí, con evidencia moderada: un metaanálisis encontró que las combinaciones de alginato y antiácido ofrecieron hasta un 60% más de beneficio relativo que placebo para el reflujo, el mayor efecto entre las opciones de venta libre. Otros análisis agrupados fueron menos favorables.
¿Sirve agregar alginato al omeprazol?
Aporta poco: un metaanálisis de cuatro ensayos encontró que agregar alginato de sodio a un inhibidor de la bomba de protones no mejoró significativamente las puntuaciones de acidez. La evidencia es limitada.
¿El alginato de sodio ayuda a bajar de peso?
No: un ensayo en 48 adultos con sobrepeso encontró que 10 días de alginato de sodio no tuvieron efecto sobre la saciedad, las calorías consumidas ni las hormonas del apetito.
¿Cuándo tomar alginato de sodio?
El alginato de sodio se toma después de las comidas y al acostarse, en dosis de 500–1000 mg o 10–20 ml de formulación líquida, porque flota sobre el contenido del estómago. Conviene separarlo unas 2 horas de otros medicamentos y suplementos.
Referencias científicas
- Meta-analysis: the efficacy of over-the-counter gastro-oesophageal reflux disease therapies
- Efficacy and safety of alginate formulations in patients with gastroesophageal reflux disease: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
- Effect of alginate on satiation, appetite, gastric function, and selected gut satiety hormones in overweight and obesity
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