Oxalacetat
Ein Zwischenprodukt des Citratzyklus, das gegen Erschöpfung und Alterung verkauft wird. Eine einzige nicht randomisierte Studie bei ME/CFS und Long-COVID-Fatigue berichtete eine Besserung, was als Grundlage für die Aussagen zur Langlebigkeit bei Weitem nicht ausreicht.
Was die Wissenschaft sagt
- Fatigue bei ME/CFS und Long COVID Begrenzte Evidenz
Eine nicht randomisierte kontrollierte klinische Studie gab Oxalacetat an Patientinnen und Patienten mit ME/CFS und Long-COVID-Fatigue und berichtete gegenüber historischen Kontrollen geringere Werte für geistige und körperliche Erschöpfung. Ohne Randomisierung und Verblindung lassen sich Placebo- und Erwartungseffekte nicht von einem tatsächlichen Effekt trennen.
- Langlebigkeit und Stoffwechseleffekte Begrenzte Evidenz
Eine systematische Übersichtsarbeit zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Fatigue im Rahmen von ME/CFS führte Oxalacetat unter den Kandidaten mit lediglich vorläufigen Signalen auf und forderte randomisierte Studien. Aussagen zur Lebensverlängerung stammen aus Arbeiten an C. elegans und Nagern, nicht vom Menschen.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Diabetesmedikamente
Oxalacetat fließt unmittelbar in den Zuckerstoffwechsel ein und kann den Blutzucker beeinflussen. kontrollieren Sie den Blutzucker und sprechen Sie vor einer Kombination mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Hilft Oxalacetat gegen Erschöpfung bei ME/CFS oder Long COVID?
Die Evidenz für Oxalacetat ist begrenzt: Eine einzige nicht randomisierte Studie berichtete bei ME/CFS und Long-COVID-Fatigue geringere Erschöpfungswerte, allerdings nur gegenüber historischen Kontrollen. Ohne Randomisierung und Verblindung lassen sich Placebo- und Erwartungseffekte nicht von einer echten Wirkung trennen.
Verlängert Oxalacetat das Leben?
Dafür gibt es keinen Beleg beim Menschen: Die Aussagen zur Lebensverlängerung durch Oxalacetat stammen aus Arbeiten an C. elegans und Nagern. Eine systematische Übersichtsarbeit sah nur vorläufige Signale und forderte randomisierte Studien.
Wie dosiert man Oxalacetat?
In der Fatigue-Studie wurden 500–2000 mg/Tag wasserfreies Enol-Oxalacetat eingenommen, verteilt auf zwei oder drei Gaben in der ersten Tageshälfte; validiert ist keine Dosis. Oxalacetat zerfällt leicht bei Wärme und Feuchtigkeit und sollte kühl, trocken und verschlossen aufbewahrt werden.
Ist Oxalacetat bei Diabetes sicher?
Oxalacetat fließt unmittelbar in den Zuckerstoffwechsel ein und kann den Blutzucker beeinflussen; kontrollieren Sie den Blutzucker und sprechen Sie vor einer Kombination mit Diabetesmedikamenten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Die Langzeitsicherheit ist unbekannt.
Wissenschaftliche Quellen
- Oxaloacetate Treatment For Mental And Physical Fatigue In Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) and Long-COVID fatigue patients: a non-randomized controlled clinical trial
- Dietary Supplementation for Fatigue Symptoms in Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)-A Systematic Review
Wo kaufen
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