Lactobacillus paracasei
Eine breit verkaufte Art, deren Datenlage über viele nicht zusammenhängende Stämme und Endpunkte verstreut ist. Das beständigste Signal betrifft Beschwerden bei allergischem Schnupfen, und selbst das stammt aus kleinen, stammspezifischen Studien.
Was die Wissenschaft sagt
- Beschwerden bei allergischem Schnupfen Begrenzte Evidenz
Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie mit L. paracasei GM-080 bei Kindern mit allergischem Schnupfen berichtete geringere Beschwerden, und eine separate randomisierte Studie mit hitzeabgetötetem KW3110 an japanischen Erwachsenen mit saisonalem allergischem Schnupfen fand eine mäßige Besserung. Unterschiedliche Stämme, kleine Stichproben, Förderung durch die Industrie.
- Funktionelle Verstopfung Begrenzte Evidenz
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit einer hitzeinaktivierten, mit zwei L.-paracasei-Stämmen fermentierten Milch berichtete eine Besserung der funktionellen Verstopfung. Eine einzige Studie, ein einziges Produkt.
- Reizdarmsyndrom und allgemeine Darmbeschwerden Begrenzte Evidenz
L. paracasei taucht in Reizdarmstudien vor allem innerhalb von Mehrstamm-Rezepturen auf, sein eigener Beitrag wurde also nicht isoliert.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Antibiotika
Antibiotika töten die lebenden Mikroorganismen ab. halten Sie mindestens 2 Stunden Abstand und setzen Sie die Einnahme nach Ende der Antibiotikatherapie fort
- Immunsuppressiva und Chemotherapie
Lebende Laktobazillen haben bei stark immungeschwächten Patienten und bei Patienten mit zentralem Venenkatheter Blutstrominfektionen verursacht. beginnen Sie die Einnahme nicht ohne ärztlichen Rat
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Hilft Lactobacillus paracasei bei Heuschnupfen?
Kleine Studien mit den Stämmen GM-080 bei Kindern und hitzeabgetötetem KW3110 bei Erwachsenen berichteten geringere Beschwerden bei allergischem Schnupfen. Die Studien waren klein und industriegefördert, die Evidenz für Lactobacillus paracasei ist begrenzt.
Hilft Lactobacillus paracasei bei Verstopfung oder Reizdarm?
Für Lactobacillus paracasei gibt es nur eine einzige Studie mit einer fermentierten Milch bei funktioneller Verstopfung, und in Reizdarmstudien taucht er nur in Mehrstamm-Rezepturen auf. Die Evidenz ist begrenzt.
Wie viel Lactobacillus paracasei pro Tag?
Studien verwendeten je nach Stamm etwa 1–20 Milliarden KBE Lactobacillus paracasei pro Tag, zu einer Mahlzeit. Da die Wirkungen stammspezifisch sind, zählt der Stammcode auf dem Etikett mehr als die Keimzahl.
Wissenschaftliche Quellen
- Lacticaseibacillus paracasei GM-080 Ameliorates Allergic Airway Inflammation in Children with Allergic Rhinitis: From an Animal Model to a Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial
- Effect of heat-killed Lacticaseibacillus paracasei KW3110 on mild to moderate seasonal allergic rhinitis symptoms in Japanese adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled parallel-group study
- A Heat-Inactivated Two-Strain Lacticaseibacillus paracasei Fermented Milk as a Postbiotic for Functional Constipation: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
Wo kaufen
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