Begrenzte EvidenzImmunsystem

Antivirale Kräuter-Kombipräparate

Mehrkräuter-Kapseln und -Tinkturen, die für die Infektsaison beworben werden, meist mit Echinacea, Holunderbeere, Andrographis, Olivenblatt und Knoblauch. Einige Einzelstoffe haben eine mäßige Evidenz; für die Mischungen selbst gibt es keine.

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Was die Wissenschaft sagt

Die Mischungen, wie sie verkauft werden Begrenzte Evidenz
Keine handelsübliche antivirale Mehrkräuter-Rezeptur wurde in einer veröffentlichten randomisierten placebokontrollierten Studie geprüft. Die Zutatenlisten enthalten regelmäßig fünf bis fünfzehn Kräuter in Dosen weit unterhalb derer, die in den Einzelstoffstudien verwendet wurden, von denen sie ihre Glaubwürdigkeit borgen.
Echinacea, der am besten untersuchte Inhaltsstoff Begrenzte Evidenz
Eine Cochrane-Übersichtsarbeit zu Echinacea für die Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen fand keine statistisch signifikante Verringerung der Erkältungshäufigkeit und allenfalls einen möglichen schwachen Nutzen für die Dauer, bei erheblichen Unterschieden zwischen den Zubereitungen. Eine spätere Meta-Analyse bei Kindern berichtete einen gewissen Nutzen, hatte aber dasselbe Problem der Produktheterogenität.
Holunderbeere und Andrographis Moderate Evidenz
Eine Meta-Analyse randomisierter Studien zum schwarzen Holunder fand eine verkürzte Beschwerdedauer bei Infekten der oberen Atemwege, und eine systematische Übersichtsarbeit mit Meta-Analyse zu Andrographis paniculata fand eine Besserung von Husten und Halsschmerzen gegenüber Placebo oder üblicher Behandlung. Beide beruhen auf kleinen, teils von der Industrie finanzierten Studien, und keines der Ergebnisse überträgt sich automatisch auf eine Mischung, die nur einen Bruchteil der untersuchten Dosis enthält.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisFür Mischungen gibt es keine belegte Dosis. Zum Vergleich: In den Einzelstoffstudien wurden etwa 15 ml Holundersirup pro Tag oder 300–600 mg Extrakt sowie 31,5–200 mg Andrographolid pro Tag eingesetzt. Prüfen Sie, ob eine Mischung tatsächlich vergleichbare Mengen liefert.

SicherheitEchinacea kann bei Menschen mit Empfindlichkeit gegenüber Korbblütlern allergische Reaktionen auslösen und ist bei Immunsuppressiva theoretisch nicht ratsam. Andrographis verursacht häufig Geschmacksstörungen, Übelkeit und Hautausschlag, wurde mit seltenen Leberschäden und Anaphylaxie in Verbindung gebracht und sollte in der Schwangerschaft gemieden werden. Olivenblatt und Knoblauch können den Blutdruck senken und die Blutgerinnung beeinflussen. Mehrkräutermischungen vervielfachen die Möglichkeiten für Wechselwirkungen; besprechen Sie das vollständige Etikett daher mit einer Apothekerin oder einem Apotheker, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Einnahme

ZeitpunktBei den ersten Anzeichen und nur als kurze Kur, so wie die Studien zu den Einzelstoffen durchgeführt wurden.

Mit Essen?Zu einer Mahlzeit; das verringert die Übelkeit, die Andrographis häufig auslöst.

Gut zu wissenPrüfen Sie, ob die Mischung die in Studien verwendeten Mengen tatsächlich liefert – die meisten verteilen einige hundert Milligramm einer geschützten Rezeptur auf acht Kräuter, was einem Bruchteil jeder untersuchten Dosis entspricht.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

Ciclosporin, Tacrolimus und andere Immunsuppressiva
Echinacea und Tragant regen die Immunaktivität an und wirken damit dem Zweck des Medikaments entgegen. kombinieren Sie beides nicht ohne Zustimmung Ihrer Fachärztin oder Ihres Facharztes
Phenprocoumon, Warfarin und andere Gerinnungshemmer
Knoblauch und Olivenblatt können die Blutgerinnung beeinflussen und das Blutungsrisiko erhöhen. meiden Sie die Kombination oder lassen Sie Ihren INR häufiger kontrollieren
Blutdrucksenker
Knoblauch und Olivenblatt senken den Blutdruck zusätzlich zum Medikament. kontrollieren Sie zu Beginn Ihre Blutdruckwerte
Medikamente, die über die Leber abgebaut werden
Andrographis wurde mit seltenen Leberschäden in Verbindung gebracht, und Vielstoffmischungen vervielfachen die möglichen Wechselwirkungen. lassen Sie die vollständige Zutatenliste in der Apotheke prüfen

Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

Einzelpräparaten mit Holunder, Echinacea oder Andrographis
Mischungen und Einzelpräparate liefern dieselben Wirkstoffe doppelt, in unvorhersehbaren Gesamtmengen. entscheiden Sie sich für ein Produkt und lesen Sie die Mengenangaben

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Wirken antivirale Kräutermischungen gegen Erkältung?

Für die Mischungen selbst gibt es keine Evidenz: Keine handelsübliche antivirale Kräuter-Rezeptur wurde in einer randomisierten placebokontrollierten Studie geprüft (begrenzte Evidenz). Sie enthalten oft fünf bis fünfzehn Kräuter in Dosen weit unter denen der Einzelstoffstudien.

Hilft Echinacea gegen Erkältungen?

Kaum: Eine Cochrane-Übersichtsarbeit fand für Echinacea keine signifikante Verringerung der Erkältungshäufigkeit und allenfalls einen schwachen möglichen Nutzen für die Dauer (begrenzte Evidenz). Die Zubereitungen unterscheiden sich erheblich.

Helfen Holunderbeere oder Andrographis bei Infekten?

Für Holunderbeere und Andrographis gibt es moderate Evidenz: Holunder verkürzte die Beschwerdedauer bei Atemwegsinfekten, Andrographis besserte Husten und Halsschmerzen. Die Studien sind klein und teils industriefinanziert, und das Ergebnis überträgt sich nicht auf eine antivirale Kräutermischung mit einem Bruchteil der Dosis.

Welche Wechselwirkungen haben antivirale Kräuter-Kombipräparate?

Echinacea und Tragant können Immunsuppressiva wie Ciclosporin entgegenwirken, Knoblauch und Olivenblatt beeinflussen Gerinnung und Blutdruck, und Andrographis wurde mit seltenen Leberschäden in Verbindung gebracht. Lassen Sie die vollständige Zutatenliste in der Apotheke prüfen; in der Schwangerschaft ist Andrographis zu meiden.

Wissenschaftliche Quellen

Echinacea for preventing and treating the common cold
Karsch-Völk M, Barrett B, Kiefer D — Cochrane Database Syst Rev, 2014
Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials
Hawkins J, Baker C, Cherry L — Complement Ther Med, 2019
Andrographis paniculata (Chuān Xīn Lián) for symptomatic relief of acute respiratory tract infections in adults and children: A systematic review and meta-analysis
Hu XY, Wu RH, Logue M — PLoS One, 2017

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