Formules végétales antivirales
Gélules et teintures multiplantes commercialisées pour la saison virale, associant généralement échinacée, baie de sureau, andrographis, feuille d'olivier et ail. Quelques ingrédients pris isolément disposent de données modestes ; les mélanges eux-mêmes n'en ont aucune.
Ce que dit la science
- Les mélanges tels qu'ils sont vendus Preuves limitées
Aucune formule antivirale multiplantes du commerce n'a été testée dans un essai randomisé contre placebo publié. Les listes d'ingrédients comportent couramment cinq à quinze plantes, à des doses très inférieures à celles des études sur ingrédient unique dont elles empruntent la crédibilité.
- L'échinacée, l'ingrédient le plus étudié Preuves limitées
Une revue Cochrane de l'échinacée dans la prévention et le traitement du rhume n'a mis en évidence aucune réduction statistiquement significative de l'incidence des rhumes et seulement un possible faible bénéfice sur la durée, avec de fortes variations entre préparations. Une méta-analyse ultérieure chez l'enfant a rapporté un certain bénéfice, mais avec le même problème d'hétérogénéité des produits.
- Baie de sureau et andrographis Preuves modérées
Une méta-analyse d'essais randomisés portant sur le sureau noir a mis en évidence une réduction de la durée des symptômes respiratoires hauts, et une revue systématique avec méta-analyse d'Andrographis paniculata a montré une amélioration de la toux et du mal de gorge par rapport au placebo ou aux soins habituels. Les deux reposent sur de petits essais, dont plusieurs financés par l'industrie, et aucun de ces résultats ne se transpose automatiquement à un mélange contenant une fraction de la dose étudiée.
Dosage & sécurité
Comment le prendre
Interactions
Avec des médicaments
- ciclosporine, tacrolimus et autres immunosuppresseurs
L'échinacée et l'astragale stimulent l'activité immunitaire, à l'encontre de l'objectif du médicament. ne pas associer sans l'accord de votre spécialiste
- warfarine et autres anticoagulants
L'ail et la feuille d'olivier peuvent influer sur la coagulation et majorer le risque de saignement. évitez l'association, ou faites contrôler votre INR plus souvent
- antihypertenseurs
L'ail et la feuille d'olivier abaissent la tension artérielle en plus du médicament. surveillez vos chiffres de tension au début de la prise
- médicaments métabolisés par le foie
L'andrographis a été associé à de rares atteintes hépatiques, et les mélanges de plusieurs plantes multiplient les possibilités d'interaction. passez en revue l'étiquette complète avec un pharmacien
Avec d’autres compléments
- sureau, échinacée ou andrographis pris isolément
Les mélanges et les produits à ingrédient unique apportent les mêmes actifs en double, pour des totaux imprévisibles. choisissez un seul produit et lisez les quantités
Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.
Questions fréquentes
Les formules de plantes antivirales sont-elles efficaces ?
Rien ne le montre : aucune formule végétale antivirale multiplantes du commerce n'a été testée dans un essai randomisé contre placebo publié (niveau de preuve limité). Ces formules contiennent souvent cinq à quinze plantes, à des doses très inférieures à celles des études sur ingrédient unique.
L'échinacée prévient-elle le rhume ?
Pas de façon démontrée : une revue Cochrane n'a trouvé aucune réduction significative de l'incidence des rhumes avec l'échinacée, et seulement un possible faible bénéfice sur la durée, avec de fortes variations entre préparations (niveau de preuve limité). C'est pourtant l'ingrédient le plus étudié des formules végétales antivirales.
Le sureau et l'andrographis marchent-ils contre les infections ?
Modestement, avec un niveau de preuve modéré : le sureau noir a réduit la durée des symptômes respiratoires hauts et l'andrographis a amélioré la toux et le mal de gorge, dans de petits essais souvent financés par l'industrie. Les essais utilisaient environ 15 ml/jour de sirop de sureau ou 31,5 à 200 mg/jour d'andrographolide, des doses que les formules antivirales atteignent rarement.
Les formules antivirales à base de plantes ont-elles des interactions ?
Oui, et elles se multiplient avec le nombre de plantes : l'échinacée va à l'encontre des immunosuppresseurs, l'ail et la feuille d'olivier majorent le risque de saignement sous warfarine et abaissent la tension. L'andrographis a été associé à de rares atteintes hépatiques et est à éviter pendant la grossesse ; passez l'étiquette complète en revue avec un pharmacien.
Sources scientifiques
- Echinacea for preventing and treating the common cold
- Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials
- Andrographis paniculata (Chuān Xīn Lián) for symptomatic relief of acute respiratory tract infections in adults and children: A systematic review and meta-analysis
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