← Todos os suplementos
Evidência limitadaLongevidade e antioxidantes

S-acetil glutationa

Glutationa acetilada, que promete resistir melhor à digestão que a forma comum. A segurança já foi avaliada, mas nenhum estudo mostrou que ela supera a glutationa oral comum ou produz algum benefício clínico.

Onde comprar

Ver na iHerb Ver na Amazon

Envia para o Brasil e 180+ países · desconto de boas-vindas para novos clientes

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

O que a ciência diz

  • Aumentar os estoques de glutationa no corpo Evidência limitada

    Um ensaio clínico randomizado com glutationa oral comum (250 ou 1.000 mg/dia por seis meses) de fato aumentou a glutationa no sangue, nos eritrócitos e nas células da mucosa oral, contradizendo a ideia de que a glutationa oral é totalmente destruída no intestino. Esse ensaio não testou a forma S-acetil, e nenhum estudo equivalente com S-acetil glutationa foi publicado.

  • Absorção superior da forma acetilada Evidência limitada

    A vantagem da S-acetil glutationa se apoia em raciocínio farmacocinético e em trabalhos com células, não em comparações diretas em humanos. Uma avaliação de segurança publicada caracteriza o ingrediente para uso alimentar, mas não demonstra melhor biodisponibilidade nem qualquer desfecho clínico.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose baseada em eficácia. Os produtos costumam trazer 100–300 mg/dia; o ensaio com glutationa comum usou 250–1.000 mg/dia.
SegurançaUma avaliação formal de segurança sustenta o uso em alimentos e suplementos nas quantidades usuais, e a glutationa oral comum foi bem tolerada ao longo de seis meses. Desconforto gastrointestinal leve é a queixa mais relatada. Não foi estudada na gravidez, na amamentação ou em crianças; quem está em quimioterapia deve consultar o oncologista antes de tomar antioxidantes.

Como tomar

HorárioO horário não faz diferença.
Com comida?Geralmente tomada em jejum, embora nenhum estudo tenha comparado isso com tomar junto com alimento.
Vale saberA glutationa oral comum elevou os estoques corporais ao longo de seis meses em um ensaio e custa uma fração da forma acetilada, que não tem dados humanos comparáveis.

Interações

Com medicamentos

  • quimioterapia

    A glutationa é a principal via de detoxificação da célula para agentes de platina e alquilantes, então a suplementação em altas doses durante o tratamento é uma questão legítima, e não neutra. pergunte ao seu oncologista antes de tomar durante o tratamento

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

S-acetil glutationa é melhor que a glutationa comum?

Não há prova: a suposta absorção superior da S-acetil glutationa se apoia em raciocínio farmacocinético e em células, sem nenhuma comparação direta em humanos (evidência limitada). Já a glutationa oral comum, em um ensaio randomizado com 250 ou 1000 mg/dia por seis meses, aumentou a glutationa no sangue e custa uma fração do preço.

S-acetil glutationa funciona para alguma coisa?

Nenhum estudo mostrou benefício clínico da S-acetil glutationa, e nenhum ensaio testou se ela eleva os estoques de glutationa no corpo (evidência limitada). A avaliação publicada é de segurança para uso alimentar, não de eficácia.

Quanto S-acetil glutationa tomar por dia?

Não existe dose de S-acetil glutationa baseada em eficácia; os produtos costumam trazer 100–300 mg/dia, geralmente em jejum, embora nenhum estudo tenha comparado com tomar junto com alimento. O ensaio com glutationa comum usou 250–1000 mg/dia.

Pode tomar S-acetil glutationa durante a quimioterapia?

Só com aval do oncologista: a glutationa é a principal via de detoxificação da célula para agentes de platina e alquilantes, então a S-acetil glutationa em dose alta durante o tratamento não é neutra. Fora isso, desconforto gastrointestinal leve é a queixa mais relatada.

Referências científicas

Relacionados em Longevidade e antioxidantes