Evidência limitadaControle de peso

Folha de lótus

A folha da Nelumbo nucifera, usada na medicina chinesa e vendida como chá emagrecedor por causa dos seus glicosídeos de quercetina. Tudo o que sustenta as alegações sobre peso e lipídios vem de camundongos, ratos e cultura de células; nenhum estudo randomizado em humanos foi publicado.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

Os efeitos antiobesidade são só em roedores Evidência limitada
O extrato de folha de lótus reduziu o acúmulo de gordura em camundongos e alterou o manejo hepático do glicogênio em camundongos diabéticos KK-Ay, com a quercetina-3-O-glicuronídeo identificada como o principal composto ativo. Outros estudos em roedores relatam efeitos sobre a microbiota intestinal e a termogênese da gordura marrom. Nada disso foi testado em humanos.
Nenhum estudo de perda de peso em humanos Evidência limitada
Não há no PubMed nenhum estudo controlado randomizado de extrato de folha de lótus para peso corporal, circunferência abdominal ou lipídios em pessoas. Os produtos dessa categoria são vendidos apenas com base em mecanismo pré-clínico.
Potencial relevante de interação medicamentosa Evidência limitada
Um estudo in vitro encontrou nas folhas de lótus inibidores potentes da CYP2D6, enzima responsável por metabolizar boa parte dos medicamentos de prescrição mais comuns. É um achado in vitro, mas é motivo de cautela, não de tranquilidade.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose estudada em humanos. O chá tradicional usa 3–10 g de folha seca por infusão; as cápsulas de extrato costumam indicar 500 mg uma ou duas vezes ao dia, como dose de rótulo.

SegurançaOs dados de segurança em humanos são limitados. O sinal de inibição da CYP2D6 indica possíveis interações com antidepressivos, betabloqueadores, opioides como a codeína e tamoxifeno; não combine sem orientação médica. Contém alcaloides, incluindo a nuciferina, com atividade sedativa em animais. Evite na gravidez e na amamentação, e trate os chás emagrecedores de folha de lótus com laxantes adicionados como pertencentes à categoria dos chás detox, e não a esta.

Referências científicas

Effects of Nelumbo nucifera Leaf Extract on Obesity
Liu E, Tsuboi H, Ikegami S — Plant Foods Hum Nutr, 2021
Identification and characterization of potent CYP2D6 inhibitors in lotus leaves
Ye LH, He XX, Kong LT — J Ethnopharmacol, 2014

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