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Evidência limitadaCérebro e cognição

Idebenona

Um análogo sintético da CoQ10 que é medicamento registrado para uma doença ocular mitocondrial rara. Para as alegações de memória e de suporte mitocondrial com que é vendida, o histórico de ensaios é negativo.

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O que a ciência diz

  • Sem benefício na doença de Alzheimer Evidência moderada

    Um ensaio multicêntrico randomizado e duplo-cego encontrou que a idebenona não retardou o declínio cognitivo na doença de Alzheimer em nenhuma das doses testadas. Trabalhos comparativos anteriores contra a tacrina foram inconclusivos, e nenhum ensaio sustenta o uso como potencializador de memória em adultos saudáveis.

  • Visão na neuropatia óptica hereditária de Leber Evidência moderada

    Uma revisão sistemática com meta-análise encontrou que a idebenona aumentou a chance de recuperação visual clinicamente relevante na neuropatia óptica hereditária de Leber em comparação com controles não tratados. Essa é uma indicação de prescrição, a 900 mg/dia sob acompanhamento especializado, e não um uso como suplemento.

  • Função respiratória na distrofia muscular de Duchenne Evidência moderada

    O ensaio de fase 3 DELOS, randomizado e controlado por placebo, em pacientes que não usavam glicocorticoides, relatou declínio mais lento do pico de fluxo expiratório ao longo de 52 semanas. De novo, uma indicação de medicamento supervisionado, não um efeito nootrópico.

Dose e segurança

Dose estudadaOs ensaios clínicos usaram 900 mg/dia (300 mg três vezes ao dia) em doença ocular e muscular, e 120–360 mg três vezes ao dia nos ensaios negativos de Alzheimer. Os rótulos de suplemento costumam trazer 45–150 mg/dia, uma dose que nenhum estudo sustenta para cognição.
SegurançaOs efeitos comuns nos ensaios foram diarreia, nasofaringite e dor nas costas; as enzimas hepáticas podem subir. É medicamento de prescrição em vários países e seu enquadramento legal como suplemento varia. Não use por conta própria para tratar uma doença mitocondrial ou neurológica diagnosticada, e evite na gravidez e amamentação.

Como tomar

HorárioTrês doses divididas com as refeições, como nos estudos que usaram 900 mg/dia.
Com comida?Com comida, o que aumenta substancialmente a absorção da idebenona - tomar em jejum desperdiça a maior parte da dose.
Vale saberOs rótulos de suplementos trazem 45-150 mg/dia, uma fração de qualquer dose de estudo e sem nenhuma evidência cognitiva por trás; a idebenona também é medicamento sob prescrição em vários países, então sua legalidade como suplemento varia.

Perguntas frequentes

Idebenona melhora a memória?

Não: um ensaio randomizado e duplo-cego mostrou que a idebenona não retardou o declínio cognitivo no Alzheimer em nenhuma dose (evidência moderada), e nenhum ensaio sustenta seu uso para memória em adultos saudáveis.

Para que serve a idebenona?

A idebenona é um análogo sintético da CoQ10 com uso de prescrição a 900 mg/dia, sob acompanhamento especializado, na neuropatia óptica hereditária de Leber, e estudada na distrofia muscular de Duchenne (evidência moderada). São indicações de medicamento, não usos como suplemento.

Qual a dose de idebenona em suplemento?

Os rótulos de suplemento de idebenona trazem 45–150 mg/dia, dose que nenhum estudo sustenta para cognição; os ensaios clínicos usaram 900 mg/dia, divididos em três doses com as refeições. Tomar com comida aumenta bastante a absorção.

Idebenona tem efeitos colaterais?

Nos ensaios, a idebenona causou com frequência diarreia, nasofaringite e dor nas costas, e as enzimas hepáticas podem subir. Não use por conta própria para doença mitocondrial ou neurológica diagnosticada, e evite na gravidez e na amamentação.

Referências científicas

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