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Preuves limitéesCerveau & cognition

Uncaria rhynchophylla (Gou Teng)

Plante chinoise utilisée traditionnellement contre les tremblements, les convulsions et l'hypertension, connue en Occident surtout comme ingrédient de la formule kampo yokukansan. En tant que plante isolée, les données chez l'humain sont pratiquement inexistantes.

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Ce que dit la science

  • L'activité neuroprotectrice est uniquement préclinique Preuves limitées

    Les revues pharmacologiques décrivent la rhynchophylline et des alcaloïdes indoliques apparentés agissant sur les récepteurs NMDA, les canaux calciques et la neuroinflammation dans des modèles cellulaires et chez le rongeur. Aucun essai randomisé n'a évalué la plante isolée sur le calme, la mémoire ou la neuroprotection chez l'humain.

  • L'usage humain passe par des formules à plusieurs plantes Preuves limitées

    La quasi-totalité des données cliniques impliquant cette plante proviennent de prescriptions combinées comme le yokukansan, où sa contribution propre ne peut pas être isolée. Les revues ethnopharmacologiques signalent explicitement cette lacune.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLes décoctions traditionnelles utilisent 3 à 12 g par jour de tige crochue séchée, ajoutée en fin de cuisson. Aucune dose de complément n'a été validée par des essais.
SécuritéLes données de sécurité chez l'humain sont limitées. Les alcaloïdes de la plante peuvent abaisser la pression artérielle et interagir avec les antihypertenseurs et les sédatifs. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement.

Comment le prendre

Moment de la priseLe moment de la prise n'a pas d'importance ; les décoctions sont en général réparties en deux prises.
Avec un repas ?À prendre au cours d'un repas en cas de troubles digestifs ; sinon, la nourriture ne change pas grand-chose.
Bon à savoirSi vous préparez une décoction, ajoutez les tiges à crochets dans les 10 dernières minutes — les alcaloïdes actifs se dégradent à l'ébullition prolongée.

Interactions

Avec des médicaments

  • médicaments antihypertenseurs

    Les alcaloïdes abaissent la tension artérielle et peuvent s'ajouter au traitement antihypertenseur. Surveillez votre tension artérielle et n'associez pas sans avis médical

  • sédatifs et médicaments du sommeil

    Somnolence additive. Restez prudent en cas d'association, et pas avant de conduire

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

À quoi sert Uncaria rhynchophylla (Gou Teng) ?

Uncaria rhynchophylla (Gou Teng) est une plante chinoise utilisée traditionnellement contre les tremblements, les convulsions et l'hypertension, surtout connue en Occident comme ingrédient du yokukansan. Prise isolément, elle n'a pratiquement pas été évaluée chez l'humain : son activité neuroprotectrice n'a été observée que sur cellules et chez le rongeur.

Le Gou Teng est-il efficace pour le calme ou la mémoire ?

Ce n'est pas démontré : aucun essai randomisé n'a évalué Uncaria rhynchophylla seule sur le calme, la mémoire ou la neuroprotection chez l'humain (niveau de preuve limité). Les données cliniques viennent de formules à plusieurs plantes comme le yokukansan, où sa contribution propre ne peut pas être isolée.

Uncaria rhynchophylla fait-elle baisser la tension ?

Les alcaloïdes d'Uncaria rhynchophylla peuvent abaisser la pression artérielle et s'ajouter à un traitement antihypertenseur : surveillez votre tension et n'associez pas sans avis médical. Ils peuvent aussi renforcer la somnolence des sédatifs, et la plante est à éviter pendant la grossesse et l'allaitement.

Comment préparer une décoction de Gou Teng ?

Les décoctions traditionnelles d'Uncaria rhynchophylla utilisent 3 à 12 g par jour de tige crochue séchée, ajoutée dans les 10 dernières minutes de cuisson, car les alcaloïdes actifs se dégradent à l'ébullition prolongée. Aucune dose de complément n'a été validée par des essais.

Sources scientifiques

Où acheter

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