Extrait de feuille de goyavier
Thé de feuilles de goyavier, autorisé au Japon comme aliment à usage de santé spécifié pour la glycémie après les repas. Les essais qui l'étayent sont petits, anciens et proviennent en grande partie du fabricant : l'effet sur la glycémie est donc plausible, mais faiblement établi.
Ce que dit la science
- Glycémie après le repas Preuves limitées
Une publication consacrée au thé d'extrait de feuille de goyavier décrit des études chez l'humain dans lesquelles en boire au cours d'un repas atténuait la montée de la glycémie, effet attribué à l'inhibition de l'alpha-glucosidase et du transport intestinal du glucose. Les essais étaient de petite taille et menés par le concepteur du produit.
- Mécanisme de l'absorption du glucose Preuves limitées
Une évaluation fonctionnelle de l'extrait de feuille de Psidium guajava a confirmé une inhibition de l'absorption du glucose après les repas lors de tests de laboratoire et à court terme, en cohérence avec des travaux antérieurs in vitro et in vivo sur le transport intestinal du glucose. Ce sont des résultats mécanistiques, et non des critères glycémiques à long terme.
Dosage & sécurité
Comment le prendre
Interactions
Avec des médicaments
- insuline, sulfamides hypoglycémiants et acarbose
La feuille de goyavier atténue la glycémie après les repas et peut s'ajouter à l'effet du médicament. surveillez votre glycémie et parlez-en à votre médecin avant d'associer
Avec d’autres compléments
- autres compléments hypoglycémiants comme la berbérine ou la feuille de mûrier
Baisse additive de la glycémie après les repas. ne pas en cumuler plusieurs en même temps
Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.
Questions fréquentes
La feuille de goyavier fait-elle baisser la glycémie ?
Le thé de feuilles de goyavier atténue la montée de la glycémie du repas avec lequel il est bu, mais le niveau de preuve est limité : les essais sont petits, anciens et en grande partie menés par le concepteur du produit. Rien ne montre que la feuille de goyavier abaisse l'HbA1c dans la durée.
Quand prendre l'extrait de feuille de goyavier ?
L'extrait de feuille de goyavier se prend au cours de chaque repas principal, comme dans les études japonaises (environ 200 mg d'extrait par repas), car il n'agit que sur les glucides de ce repas. Une gélule unique par jour, à distance des repas, ne fait pratiquement rien.
La feuille de goyavier a-t-elle des effets secondaires ?
La feuille de goyavier est généralement bien tolérée, avec parfois des nausées ou une constipation. Associée à l'insuline, aux sulfamides hypoglycémiants ou à l'acarbose, elle peut s'ajouter à l'effet du médicament : surveillez votre glycémie et parlez-en à votre médecin. Elle n'a pas été étudiée pendant la grossesse.
Sources scientifiques
Où acheter
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