Pilzkomplex-Mischung
Mehrpilz-Formeln vereinen fünf bis zehn Arten in einer Kapsel. Keine dieser Mischungen wurde in einer klinischen Studie geprüft; die vorhandene Evidenz gehört einzelnen gereinigten Beta-Glucanen in Dosierungen, die eine Mischung selten erreicht.
Was die Wissenschaft sagt
- Beta-Glucane einzelner Arten haben einige Studiendaten Begrenzte Evidenz
Eine randomisierte kontrollierte Studie mit einem Pleuran-Präparat (einem Beta-Glucan aus dem Austernpilz) bei Kindern berichtete über weniger Atemwegsinfekte. Dieses Ergebnis gehört einer gereinigten Einzelsubstanz in einer definierten Dosis und nicht einem Pilzmischpulver.
- Die Mischungen selbst wurden nie geprüft Begrenzte Evidenz
Eine placebokontrollierte Cross-over-Studie mit einem löslichen Beta-Glucan aus Shiitake-Myzel bei gesunden älteren Menschen maß Immunparameter und keine Erkrankungen. Es gibt keine veröffentlichte Studie zu einem Mehrarten-Pilzkomplex in der verkauften Form; die Angaben auf den Packungen rechnen daher von Studien mit Einzelsubstanzen hoch.
- Das praktische Problem ist die Verdünnung der Dosis Begrenzte Evidenz
Verteilt man eine Tagesportion von 1 g auf acht Arten, bleiben etwa 100–150 mg je Art, weit unter den Mengen, die in den Studien mit Einzelarten verwendet wurden. Die Rezepturwahl arbeitet gegen die Evidenz, auf die sie sich beruft.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Immunsuppressiva und Medikamente nach Transplantation
Diese Mischungen werden als Immunaktivatoren verkauft und können einer Therapie entgegenwirken, die die Immunabwehr unterdrückt. verwenden Sie sie nicht ohne Zustimmung Ihrer Fachärztin oder Ihres Facharztes
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Bringen Pilzkomplex-Mischungen etwas fürs Immunsystem?
Keine Pilzkomplex-Mischung wurde je in einer klinischen Studie geprüft; die Evidenz ist begrenzt und gehört einzelnen gereinigten Beta-Glucanen. Die Angaben auf Mischprodukten rechnen von Studien mit Einzelsubstanzen hoch.
Ist die Dosis in Pilzmischungen ausreichend?
Meist nicht: Wird eine Tagesportion von 1 g auf acht Pilzarten verteilt, bleiben nur etwa 100–150 mg je Art, weit unter den Mengen der Studien mit Einzelarten. Übliche Mischungen liefern 500–2000 mg Pilzpulver oder -extrakt pro Tag.
Fruchtkörper oder Myzel – worauf sollte man bei Pilzkomplexen achten?
Achten Sie bei Pilzkomplex-Mischungen auf die Angabe „Fruchtkörper“ und einen ausgewiesenen Beta-Glucan-Anteil. Auf Getreide gezüchtetes Myzel besteht größtenteils aus Stärke, das angegebene Gewicht ist dann überwiegend Füllstoff.
Wissenschaftliche Quellen
- Novel Chewable Pleuran-Based Supplement Decreases Respiratory Tract Infections in Children: A Randomised Controlled Trial
- Supplementation with a soluble β-glucan exported from Shiitake medicinal mushroom, Lentinus edodes (Berk.) singer mycelium: a crossover, placebo-controlled study in healthy elderly
Wo kaufen
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