Muira Puama
Das "Potenzholz" des Amazonas hat brauchbare Daten zu Gedächtnis und Stimmung bei Nagern sowie eine unauffällige 28-tägige Verträglichkeitsbilanz als Teil eines Kombinationspräparats, aber nicht eine einzige kontrollierte Studie am Menschen zu Muira Puama allein für Libido, Erektion oder Kognition.
Was die Wissenschaft sagt
- Steigert Libido und Erektionsfähigkeit Begrenzte Evidenz
Der Ruf geht auf unkontrollierte französische offene Fallserien aus den 1990er-Jahren zurück, die bei einer Mehrheit der Männer eine Besserung berichteten: ohne Placebo, ohne Randomisierung, ohne Verblindung und nie in einer kontrollierten Studie bestätigt. Übersichtsarbeiten zu pflanzlichen Sexualmitteln stufen Muira Puama durchgängig als traditionell verwendet, aber klinisch nicht bestätigt ein und weisen auf die Probleme dieser Kategorie mit unerwünschten Wirkungen und Verfälschungen hin.
- Verbessert das Gedächtnis und wirkt als "Gehirntonikum" Begrenzte Evidenz
Ethanolextrakt von Ptychopetalum olacoides hebt bei Mäusen die durch Scopolamin und MK-801 ausgelöste Amnesie auf und verbessert bei 100-800 mg/kg die Merkleistung sowohl in aversiven als auch in nicht aversiven Lernmodellen, wobei eine Hemmung der Acetylcholinesterase als Mechanismus vorgeschlagen wird. Dies gehört zu den sorgfältiger durchgeführten Nager-Studien zu nootropen Effekten einer Amazonaspflanze, doch es gibt in keiner Dosis eine Studie zur Kognition am Menschen.
- Verträglichkeit beim Menschen Begrenzte Evidenz
Die einzigen kontrollierten Sicherheitsdaten am Menschen stammen von Catuama, einer festen Kombination aus Guarana, Catuaba, Muira Puama und Ingwer: 25 ml zweimal täglich über 28 Tage bei gesunden Freiwilligen erzeugten keine schweren unerwünschten Reaktionen und keine Auffälligkeiten der Blut- oder Laborwerte. Das stützt die kurzfristige Verträglichkeit der Kombination, nicht die Wirksamkeit von Muira Puama, und sagt nichts über die 1-1,5 g Einzeldosierungen auf den meisten Etiketten aus.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Nitrate (bei Angina pectoris)
Nicht deklarierte PDE5-Hemmer sind in dieser Produktgruppe dokumentiert und können zusammen mit Nitraten einen gefährlichen Blutdruckabfall verursachen. meiden Sie pflanzliche Potenzmittel vollständig, wenn Sie Nitrate einnehmen
- Blutdrucksenker und MAO-Hemmer
Relevant, wenn das Produkt mit Yohimbin gemischt ist, das den Blutdruck erhöht und mit MAO-Hemmern in Wechselwirkung tritt. lesen Sie die vollständige Rezeptur und meiden Sie yohimbinhaltige Mischungen unter diesen Arzneimitteln
Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln
- Mischungen mit Yohimbin und Koffein
Die meisten berichteten Nebenwirkungen – Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Unruhe – stammen von diesen Partnern und nicht von der Wurzel. prüfen Sie das Etikett und dosieren Sie die Stimulanzien bewusst
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Steigert Muira Puama Libido und Potenz?
Für Muira Puama gibt es keine kontrollierte Studie zu Libido oder Erektion; der Ruf beruht auf unkontrollierten offenen Fallserien aus den 1990er-Jahren ohne Placebo (Evidenz begrenzt). Übersichtsarbeiten stufen Muira Puama als traditionell verwendet, aber klinisch nicht bestätigt ein.
Verbessert Muira Puama das Gedächtnis?
Muira Puama verbesserte in sorgfältigen Mäusestudien die Merkleistung, doch es gibt in keiner Dosis eine Studie zur Kognition am Menschen. Als „Gehirntonikum“ ist Muira Puama daher nur begrenzt und rein präklinisch belegt.
Wie viel Muira Puama sollte man nehmen?
Für Muira Puama gibt es keine durch Wirksamkeit bestätigte Dosis; Kapseln liefern meist 500-1500 mg Wurzel- oder Rindenpulver oder 250 mg eines 4:1-Extrakts ein- bis zweimal täglich. Traditionell wird es alkoholisch ausgezogen, weil Wasseraufguss oder Pulver die harzigen Inhaltsstoffe schlecht erfassen.
Welche Risiken hat Muira Puama?
Muira Puama selbst zeigte in einer 28-tägigen Studie als Teil einer Kombination keine schweren Nebenwirkungen, wird aber meist mit Yohimbin, Guarana oder Koffein gemischt, die Schlaflosigkeit, Herzklopfen und Unruhe verursachen. Pflanzliche Potenzmittel enthalten zudem oft nicht deklarierte PDE5-Hemmer, gefährlich für alle, die Nitrate einnehmen.
Wissenschaftliche Quellen
- Pharmacology of Herbal Sexual Enhancers: A Review of Psychiatric and Neurological Adverse Effects
- MK801- and scopolamine-induced amnesias are reversed by an Amazonian herbal locally used as a "brain tonic"
- Clinical toxicology study of an herbal medicinal extract of Paullinia cupana, Trichilia catigua, Ptychopetalum olacoides and Zingiber officinale (Catuama) in healthy volunteers
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