Ficocianina
Pigmento-proteína azul da espirulina, vendido como antioxidante concentrado. Os dados em humanos são escassos: um ensaio de segurança com extrato enriquecido em ficocianina e alguns estudos com espirulina inteira, que não é o mesmo produto.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Segurança em doses altas Evidência moderada
Um estudo randomizado duplo-cego controlado por placebo administrou uma dose alta de extrato de espirulina enriquecido em ficocianina e não encontrou efeito relevante sobre coagulação ou ativação plaquetária, respondendo a uma preocupação específica de segurança. Foi um estudo com desfecho de segurança, não um ensaio de eficácia.
- Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes Evidência limitada
Um ensaio randomizado triplo-cego controlado por placebo com espirulina inteira em pessoas com esclerose múltipla remitente-recorrente relatou reduções em alguns marcadores inflamatórios e melhora nos escores de qualidade de vida. A intervenção foi espirulina inteira, então não se sabe qual a contribuição da ficocianina especificamente.
Dose e segurança
Referências científicas
- Clinical Safety of a High Dose of Phycocyanin-Enriched Aqueous Extract from Arthrospira (Spirulina) platensis: Results from a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study with a Focus on Anticoagulant Activity and Platelet Activation
- Effects of spirulina (Arthrospira) platensis supplementation on inflammation, physical and mental quality of life, and anthropometric measures in patients with relapsing-remitting multiple sclerosis (RRMS): a triple-blinded, randomized, placebo-controlled trial
Onde comprar
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