Guia comparativo
DHEA ou 7-keto DHEA: qual a diferença?
A DHEA é um precursor hormonal que eleva os andrógenos e estrógenos derivados dela; a 7-keto DHEA é vendida como um metabólito não hormonal para acelerar o metabolismo. As duas são proibidas em qualquer período pela WADA, e ambas têm evidência apenas restrita ou escassa.
As opções, comparadas
| Opção | Evidência | Melhor para | A nota honesta | |
|---|---|---|---|---|
| DHEA | Evidência moderada | Insuficiência adrenal, com supervisão médica | A evidência mostra apenas um pequeno ganho de qualidade de vida em mulheres com insuficiência adrenal e uma queda modesta da massa gorda em homens mais velhos, com efeitos colaterais androgênicos e estrogênicos comuns. | Ver |
| 7-Keto DHEA | Evidência limitada | Não vale a pena | Uma revisão sistemática considerou a evidência para perda de peso inadequada e ligada à indústria, e, apesar do marketing, ela não é hormonalmente inerte. | Ver |
Nosso veredito
Nenhuma das duas é um suplemento para uso casual: a DHEA é um precursor hormonal para usar só com um motivo médico, e a 7-keto tem pouca evidência confiável para suas promessas de perda de gordura. Atletas e qualquer pessoa com câncer sensível a hormônios devem evitar as duas.