Begrenzte EvidenzMännergesundheit

Roggenpollenextrakt (Cernilton)

Ein standardisierter Roggenpollenextrakt mit langer europäischer Tradition in der Prostatatherapie: Er verbessert die selbst berichteten Beschwerden und das nächtliche Wasserlassen, verändert aber durchgehend keinen einzigen objektiven Messwert – weder Harnfluss noch Restharn noch Prostatagröße. Seine stärkste Einzelstudie stammt tatsächlich aus der chronischen Prostatitis und nicht aus der gutartigen Prostatavergrößerung.

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Was die Wissenschaft sagt

Lindert Beschwerden bei gutartiger Prostatavergrößerung und nächtliches Wasserlassen Begrenzte Evidenz
Eine Cochrane-Übersichtsarbeit von vier Studien mit 444 Männern (12-24 Wochen) ergab, dass Cernilton die Wahrscheinlichkeit einer selbst eingeschätzten Besserung (RR 2,40) und einer Besserung des nächtlichen Wasserlassens (RR 2,05) gegenüber Placebo oder Vergleichspräparat etwa verdoppelte. Die Übersichtsarbeit wurde später zurückgezogen, weil sie nicht aktualisiert wurde, und die zugrunde liegenden Studien waren klein, kurz und nach heutigen Maßstäben überwiegend unverblindet.
Verbessert objektive Harnwegsmesswerte Begrenzte Evidenz
Dieselbe gepoolte Auswertung fand keine Verbesserung des maximalen Harnflusses, des Restharnvolumens oder der Prostatagröße – ein Muster, das auf eine Veränderung der Beschwerdeskala ohne messbare Veränderung der Blasenauslassfunktion hindeutet. Dieses Auseinanderfallen ist der mit Abstand wichtigste ehrliche Vorbehalt zu diesem Produkt.
Lindert chronische Prostatitis / chronisches Beckenschmerzsyndrom (CP/CPPS) Moderate Evidenz
Eine multizentrische, doppelblinde, placebokontrollierte Phase-3-Studie an 139 Männern mit entzündlichem CP/CPPS gab über 12 Wochen dreimal täglich zwei Kapseln und berichtete einen stärkeren Abfall des NIH-CPSI-Gesamtwerts und eine signifikant größere Verbesserung des Schmerz-Unterwerts als unter Placebo, mit etwa 70% gegenüber 50% Ansprechenden. Das ist die beste Einzelstudie zu diesem Extrakt, bleibt aber eine einzige Studie bei einem Krankheitsbild, das für ausgeprägte Placeboeffekte berüchtigt ist.
Verkleinert die Prostata oder senkt den PSA-Wert Begrenzte Evidenz
Keine Studie hat eine Wirkung auf das Prostatavolumen oder den PSA-Wert gezeigt. Die angenommenen Mechanismen sind entzündungshemmend und muskelentspannend statt hormonell; es ist damit kein Ersatz für Finasterid, Dutasterid oder einen Alphablocker.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisDie Standarddosierung in Studien beträgt dreimal täglich zwei Tabletten der Cernilton-Zubereitung – rund 375-500 mg Pollenextrakt pro Tag, mit der wasserlöslichen Fraktion Cernitin T60 und der fettlöslichen Fraktion GBX – über 12-24 Wochen. Nach 12 Wochen wurde in den Studien das Ansprechen beurteilt; kürzere Anwendungen wurden nicht untersucht. Generische Produkte mit "Blütenpollenextrakt" enthalten nicht zwangsläufig dasselbe standardisierte Material wie in der Forschung.

SicherheitDie Nebenwirkungen in den Studien waren leicht und mit Placebo vergleichbar, vor allem Übelkeit und Bauchbeschwerden; die Abbruchraten waren niedrig. Der naheliegende Vorbehalt ist die Allergie – es handelt sich um ein Pollenprodukt, und wer eine Gräser- oder Roggenpollenallergie hat oder in der Vorgeschichte eine Anaphylaxie auf Bienen- oder Blütenpollenprodukte, sollte es meiden. Berichtete Überempfindlichkeitsreaktionen umfassen Nesselsucht und, selten, schwerere Reaktionen. Zur Sicherheit über etwa sechs Monate hinaus liegen keine Daten vor. Wie bei allen Prostatakräutern gilt: Beschwerden, die neu auftreten, zunehmen oder mit Blut im Urin, Fieber oder Unfähigkeit zum Wasserlassen einhergehen, gehören ärztlich abgeklärt und nicht selbst behandelt, und kein Kraut nimmt Ihnen die gemeinsam mit einer Ärztin oder einem Arzt zu treffenden Entscheidungen über PSA-Bestimmung und Tastuntersuchung ab.

Einnahme

ZeitpunktZwei Tabletten dreimal täglich, verteilt auf morgens, mittags und abends, wie in den Studien.

Mit Essen?Mit oder ohne Mahlzeit; die Einnahme zum Essen mildert die leichte Übelkeit, über die manche berichten.

Gut zu wissenDie Studien haben das Ansprechen nach 12 Wochen beurteilt — kürzere Zeiträume wurden nie untersucht, urteilen Sie also nicht schon nach vier Wochen.

Häufige Fragen

Hilft Roggenpollenextrakt (Cernilton) bei Prostatavergrößerung?

Die Evidenz für Roggenpollenextrakt (Cernilton) bei gutartiger Prostatavergrößerung ist begrenzt: In einer Cochrane-Übersicht mit 444 Männern verdoppelte sich etwa die selbst eingeschätzte Besserung, doch Harnfluss, Restharn und Prostatagröße veränderten sich nicht. Die Studien waren klein, kurz und überwiegend unverblindet.

Wirkt Cernilton bei chronischer Prostatitis?

Für Cernilton bei chronischer Prostatitis beziehungsweise chronischem Beckenschmerzsyndrom gibt es moderate Evidenz aus einer Phase-3-Studie mit 139 Männern: Nach 12 Wochen sprachen etwa 70% gegenüber 50% unter Placebo an. Es bleibt jedoch eine einzige Studie bei einem Krankheitsbild mit ausgeprägten Placeboeffekten.

Wie nimmt man Roggenpollenextrakt ein?

In Studien wurden zwei Tabletten Roggenpollenextrakt (Cernilton) dreimal täglich eingenommen, rund 375-500 mg Pollenextrakt pro Tag über 12-24 Wochen. Beurteilen Sie die Wirkung frühestens nach 12 Wochen; generische Blütenpollenprodukte entsprechen nicht zwangsläufig dem geprüften Extrakt.

Ist Roggenpollenextrakt bei Pollenallergie gefährlich?

Ja, Roggenpollenextrakt ist ein Pollenprodukt und sollte bei Gräser- oder Roggenpollenallergie oder früherer Anaphylaxie auf Bienen- oder Blütenpollenprodukte gemieden werden. Ansonsten waren die Nebenwirkungen in Studien leicht, vor allem Übelkeit und Bauchbeschwerden.

Wissenschaftliche Quellen

Cernilton for benign prostatic hyperplasia
Wilt T, et al. — Cochrane Database Syst Rev, 2000
A pollen extract (Cernilton) in patients with inflammatory chronic prostatitis-chronic pelvic pain syndrome: a multicentre, randomised, prospective, double-blind, placebo-controlled phase 3 study
Wagenlehner FM, et al. — Eur Urol, 2009

Wo kaufen

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