Nahrungsergänzungsmittel auf wissenschaftlicher Grundlage analysiert · EN · PT · ES · FR

← Alle Nahrungsergänzungsmittel
Moderate EvidenzDarmgesundheit

Amerikanische Faulbaumrinde (Cascara sagrada)

Cascara sagrada ist ein echtes stimulierendes Abführmittel — die Anthrachinon-Cascaroside lösen zuverlässig innerhalb von 6–12 Stunden einen Stuhlgang aus. Sie ist zugleich der Grund, weshalb die Behörden die Zügel bei Anthranoid-Abführmitteln anziehen: Die FDA entzog ihr 2002 den Status als frei verkäufliches Arzneimittel, und die EU hat Hydroxyanthracen-Derivate in Nahrungsergänzungsmitteln wegen Bedenken hinsichtlich Genotoxizität beschränkt.

Bei iHerb ansehen Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt

Was die Wissenschaft sagt

  • Löst als stimulierendes Abführmittel einen Stuhlgang aus Moderate Evidenz

    Cascaroside werden von Dickdarmbakterien zu wirksamen Anthronen gespalten, die die Darmbewegung anregen und die Rückresorption von Wasser und Elektrolyten hemmen, was typischerweise 6–12 Stunden nach einer Abenddosis zur Entleerung führt. Die abführende Wirksamkeit wurde nie ernsthaft bestritten; pharmakologisch gehört sie in dieselbe Klasse wie Sennesblätter.

  • Für die regelmäßige oder langfristige Anwendung sicher Begrenzte Evidenz

    Die Behörden sehen das anders. Die FDA kam 2002 zu dem Schluss, dass Cascara sagrada für die freiverkäufliche Anwendung als Abführmittel nicht allgemein als sicher und wirksam anerkannt ist, und nahm sie aus dem Bestand frei verkäuflicher Arzneimittel; auf dem Markt blieb sie nur als Nahrungsergänzungsmittel. Die EU hat seither Zubereitungen mit Hydroxyanthracen-Derivaten aus Rhamnus-, Cassia- und Rheum-Arten in Nahrungsergänzungsmitteln beschränkt, nachdem die EFSA diese Verbindungen als genotoxisch eingestuft hatte.

  • Verursacht ein "Laxanzienkolon" und Darmkrebs Begrenzte Evidenz

    Die dauerhafte Einnahme von Anthranoiden führt zuverlässig zu einer Melanosis coli, einer gutartigen, rückbildungsfähigen dunklen Verfärbung der Dickdarmschleimhaut. Die weitergehenden Behauptungen sind weniger gesichert: Übersichtsarbeiten zu Anthranoid-Abführmitteln finden eine Genotoxizität in vitro und einzelne Signale aus Fall-Kontroll-Studien für Adenome, aber keinen überzeugenden Beleg für einen ursächlichen Zusammenhang mit Darmkrebs beim Menschen, und das klassische "Laxanzienkolon" nach langfristiger Anwendung scheint seltener zu sein als früher angenommen.

  • Entgiftet oder unterstützt die Gewichtsabnahme Begrenzte Evidenz

    Es gibt keinen Beleg, dass Cascara Giftstoffe entfernt, und jede Gewichtsveränderung betrifft Stuhl und Wasser und ist binnen eines Tages wieder da. Der Gebrauch von Abführmitteln zur Gewichtskontrolle ist ein bekanntes Merkmal gestörten Essverhaltens und birgt ein reales Risiko für Kaliummangel und Austrocknung.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisDie arzneibuchgemäße Dosierung beträgt 20–30 mg Hydroxyanthracen-Derivate (berechnet als Cascarosid A) pro Tag, abends eingenommen, und ohne ärztliche Begleitung nicht länger als 1–2 Wochen. Kapseln mit der rohen Rinde enthalten üblicherweise 400–500 mg und sind meist nicht standardisiert, sodass der tatsächliche Anthrachinongehalt zwischen den Produkten stark schwankt. Die Rinde muss vor der Verwendung mindestens ein Jahr gelagert werden — frische Rinde verursacht schweres Erbrechen und Krämpfe.
SicherheitRechnen Sie mit Krämpfen und starkem Stuhldrang. Eine längere Anwendung führt zu Kaliumverlusten, die zusammen mit Digoxin, Entwässerungsmitteln oder Kortikosteroiden gefährlich sind und Herzrhythmusstörungen auslösen können. Ein veröffentlichter Fall dokumentiert eine durch Cascara sagrada ausgelöste cholestatische Hepatitis, die schwer genug war, um einen Pfortaderhochdruck zu verursachen. Kontraindiziert bei Darmverschluss, Blinddarmentzündung, akuter chronisch-entzündlicher Darmerkrankung, ungeklärten Bauchschmerzen, bei Kindern unter 12 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit (Anthranoide gehen in die Muttermilch über). Verwenden Sie das Mittel nicht täglich als Dauerabführmittel — osmotische Mittel wie Macrogol 3350 oder Ballaststoffe wie Flohsamenschalen sind die evidenzbasierte erste Wahl bei chronischer Verstopfung.

Einnahme

ZeitpunktNehmen Sie es abends ein; die Wirkung setzt etwa 6 bis 12 Stunden später ein.
Mit Essen?Beides ist möglich, mit reichlich Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Gut zu wissenZwei Wochen sind die Obergrenze – bei anhaltender Verstopfung wirken Flohsamenschalen oder Macrogol 3350, ohne Kaliumverlust, Krämpfe oder die Fallberichte über Hepatitis.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Digoxin

    Der Kaliumverlust durch die längere Anwendung stimulierender Abführmittel erhöht das Risiko einer Digoxin-Toxizität und von Herzrhythmusstörungen. wenden Sie es unter Digoxin nicht regelmäßig ohne ärztliche Aufsicht an

  • Schleifen- und Thiaziddiuretika sowie Kortikosteroiden

    Auch diese senken das Kalium, sodass die Kombination eine erhebliche Hypokaliämie verursachen kann. meiden Sie die Kombination oder lassen Sie das Kalium kontrollieren, wenn sie unvermeidbar ist

  • oralen Arzneimitteln allgemein

    Eine beschleunigte Darmpassage kann die Aufnahme von Arzneimitteln verringern, die etwa zur selben Zeit eingenommen werden. nehmen Sie andere Arzneimittel mit deutlichem Abstand zur Abführmitteldosis ein

Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

  • Senna, Aloe-Latex und anderen stimulierenden Abführmitteln

    Additive Krämpfe, Flüssigkeitsverlust und Kaliumverarmung – genau so kombinieren „Cleanse“-Sets sie. kombinieren Sie stimulierende Abführmittel nicht

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Wirkt Cascara sagrada gegen Verstopfung?

Ja, mit moderater Evidenz: Die Cascaroside der Amerikanischen Faulbaumrinde lösen als stimulierendes Abführmittel zuverlässig 6-12 Stunden nach einer Abenddosis einen Stuhlgang aus, ähnlich wie Sennesblätter. Bei anhaltender Verstopfung sind Flohsamenschalen oder Macrogol 3350 die evidenzbasierte erste Wahl.

Wie lange darf man Cascara sagrada einnehmen?

Cascara sagrada sollte ohne ärztliche Begleitung höchstens 1-2 Wochen eingenommen werden, dosiert mit 20-30 mg Hydroxyanthracen-Derivaten am Abend. Die FDA entzog ihr 2002 den Status als frei verkäufliches Abführmittel, und die EU hat Hydroxyanthracen-Derivate in Nahrungsergänzungsmitteln wegen Bedenken hinsichtlich Genotoxizität beschränkt.

Welche Nebenwirkungen hat Cascara sagrada?

Cascara sagrada verursacht Krämpfe und starken Stuhldrang; längere Anwendung führt zu Kaliumverlust, der zusammen mit Digoxin, Entwässerungsmitteln oder Kortikosteroiden Herzrhythmusstörungen auslösen kann. Ein Fall einer schweren cholestatischen Hepatitis ist dokumentiert, und in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern unter 12 Jahren ist sie kontraindiziert.

Hilft Cascara sagrada beim Abnehmen oder Entgiften?

Nein (Evidenz: begrenzt): Es gibt keinen Beleg, dass Cascara sagrada Giftstoffe entfernt, und jeder Gewichtsverlust betrifft Stuhl und Wasser und ist binnen eines Tages zurück. Abführmittel zur Gewichtskontrolle sind ein Merkmal gestörten Essverhaltens und bergen das Risiko von Kaliummangel und Austrocknung.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Dr. Mercola, Cascara Sagrada, 90 Capsules (308 mg per Capsule)

Bei iHerb ansehen

Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt

Affiliate-Link: Diese Seite kann bei Käufen eine Provision erhalten.

Verwandt in Darmgesundheit