Ulmária (Filipendula ulmaria)
A planta que deu origem ao nome da aspirina, com precursores de salicilatos. Apesar da química e de séculos de uso para dores e problemas de estômago, não existe nenhum estudo em humanos.
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O que a ciência diz
- Dor e inflamação Evidência limitada
Um estudo laboratorial com constituintes da Filipendula ulmaria e seus metabólitos intestinais encontrou atividade anti-inflamatória em ensaios com células. Não há nenhum estudo randomizado ou controlado em humanos com ulmária para dor, artrite ou inflamação indexado no PubMed.
- Uso para estômago e digestão Evidência limitada
Um estudo in vitro de fitoterápicos encontrou atividade contra Helicobacter pylori entre os extratos testados. Atividade antibacteriana em tubo de ensaio não diz nada sobre o chá ajudar em gastrite, e isso nunca foi testado clinicamente.
- Teor de salicilatos Evidência limitada
A ulmária contém salicilaldeído e glicosídeos de salicilato de metila, o que explica a fama tradicional de analgésico. As quantidades em uma dose normal de chá ou cápsula ficam muito abaixo de uma dose analgésica de aspirina.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- varfarina e outros anticoagulantes
Os salicilatos da ulmária acrescentam atividade antiplaquetária sobre a anticoagulação e aumentam o risco de sangramento. não combine sem supervisão médica
- aspirina e AINEs
Carga aditiva de salicilatos e irritação estomacal aditiva. não combine, e evite completamente se você tem sensibilidade à aspirina
- metotrexato
Os salicilatos reduzem a eliminação do metotrexato e podem elevá-lo a níveis tóxicos. não combine sem supervisão médica
Com outros suplementos
- casca de salgueiro, óleo de peixe em altas doses, alho e ginkgo
Efeito antiplaquetário aditivo e risco de sangramento. não combine vários, e suspenda antes de cirurgias
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
Ulmária para que serve?
A ulmária (Filipendula ulmaria) é uma planta com precursores de salicilatos, usada há séculos para dores e problemas de estômago, mas a evidência é limitada: não existe nenhum estudo em humanos. A atividade anti-inflamatória e contra H. pylori foi vista apenas em laboratório.
Ulmária é uma aspirina natural?
Não na prática: a ulmária deu origem ao nome da aspirina e contém salicilaldeído e glicosídeos de salicilato de metila, mas as quantidades em uma dose normal de chá ou cápsula ficam muito abaixo de uma dose analgésica de aspirina. Nenhum estudo controlado em humanos testou a ulmária para dor, artrite ou inflamação (evidência limitada).
Como tomar chá de ulmária?
Não há dose de ulmária estudada; preparações tradicionais usam 2,5–3,5 g da planta florida seca em chá, até três vezes ao dia, e cápsulas de extrato costumam trazer 300–500 mg. Tome com alimento, porque os salicilatos irritam a mucosa do estômago.
Ulmária pode ser tomada com anticoagulante ou aspirina?
Não sem supervisão médica: os salicilatos da ulmária somam atividade antiplaquetária à varfarina e outros anticoagulantes, aumentam a irritação estomacal com aspirina e AINEs e podem elevar o metotrexato a níveis tóxicos. Evite também se tem alergia à aspirina, asma sensível à aspirina, na gravidez e em crianças ou adolescentes com doença viral (risco de síndrome de Reye).
Referências científicas
Relacionados em Articulações e pele
- Curcumina (extrato de cúrcuma) Evidência moderada
- Peptídeos de Colágeno Evidência moderada
- Glucosamina Evidência limitada
- Biotina (Vitamina B7) Evidência limitada
- MSM (Metilsulfonilmetano) Evidência limitada
- Sulfato de Condroitina Evidência moderada