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Evidência limitadaSaúde da mulher

Fórmulas para amamentação (galactagogos)

Blends à base de feno-grego vendidos para aumentar a produção de leite. A revisão Cochrane concluiu que os estudos são pequenos e ruins demais para dizer se funcionam, e a retirada eficaz de leite continua sendo a única alavanca confiável.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Aumento da produção de leite Evidência limitada

    Uma revisão Cochrane de galactagogos orais em mães de bebês nascidos a termo e saudáveis classificou a evidência como de certeza muito baixa e não conseguiu determinar se preparos de plantas aumentam o volume de leite. Os estudos eram pequenos, curtos e relatados de forma inconsistente.

  • Galactagogos de origem vegetal especificamente Evidência limitada

    Uma revisão sistemática de galactagogos vegetais chegou à mesma conclusão para o feno-grego e ervas semelhantes: os estudos são poucos, metodologicamente frágeis e não sustentam um efeito confiável.

Dose e segurança

Dose estudadaAs doses de feno-grego nos estudos variaram de cerca de 1 a 3 g do pó da semente três vezes ao dia, ou o equivalente em chá. Os blends variam muito e raramente informam a quantidade de cada erva.
SegurançaO feno-grego costuma causar um odor corporal de xarope de bordo e desconforto digestivo, pode baixar a glicemia (relevante para quem usa medicação para diabetes) e pode desencadear reações em quem tem alergia a amendoim ou grão-de-bico. Alguns blends contêm ervas sem segurança estabelecida na amamentação. Um problema persistente de produção de leite é motivo para procurar uma consultora de amamentação, não para aumentar a dose.

Referências científicas

Onde comprar

Ver na iHerb

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