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Evidência limitadaSaúde da mulher

Arruda-caprária (Galega officinalis)

Um galactagogo tradicional que nunca teve um ensaio próprio. Só foi testado dentro de um produto combinado, e os revisores classificam toda a literatura de galactagogos herbais como de baixa certeza.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Só testado como parte de uma combinação Evidência limitada

    A evidência randomizada vem de um produto que combina silimarina-fosfatidilserina com Galega. Em 100 mães de bebês prematuros, a produção diária de leite foi de 200 mL contra 115 mL no placebo ao longo do primeiro mês. Não dá para separar qual foi a contribuição da Galega sozinha.

  • Evidência de baixa certeza para os galactagogos herbais Evidência limitada

    Uma revisão sistemática de 2026 com 10 ensaios randomizados em mães de bebês prematuros classificou toda a evidência como de baixa certeza. A combinação silimarina-fosfatidilserina-Galega esteve entre as que apresentaram aumento mensurável no volume de leite (diferença média de 105 mL; IC 95% 27–183) até o dia 7.

Dose e segurança

Dose estudadaO uso tradicional é de 1–2 g da erva seca em chá, ou 1–2 mL de tintura, até três vezes ao dia. Nenhuma dose da Galega isolada jamais foi testada em ensaio clínico.
SegurançaA Galega officinalis contém derivados de guanidina — os ancestrais químicos da metformina — e pode baixar a glicemia, o que importa se você usa medicação para diabetes. A planta fresca é tóxica para o gado em pastagem, e houve relato de hipoglicemia em um bebê amamentado cuja mãe usava um chá galactagogo que a continha. Não usar na gravidez. A baixa produção de leite tem muitas causas; procure avaliação com uma consultora de amamentação antes de recorrer a uma erva.

Referências científicas

Onde comprar

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